Vasaloppsläger i Grövelsjön – sista dagen

Idag avslutats Vasaloppslägret i Grövelsjön.

Igår lördag slog jag till med veckans två första egna träningspass för veckan. Drygt 30 min (inkl 5 st 1 min-intervaller med 1 min vila) efter förmiddagens tekniklektion och drygt 40 min (inkl 22 min i högt tempo) efter eftermiddagens tekniklektion. Båda med fäste.

Idag avslutar vi med en kortare skejtlektion för dem som vill, i övrigt fri åkning fram till lunch då vi tar farväl.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Gruppbild.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Gruppbild.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Föreläsning.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Föreläsning.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Vasaloppsläger i Grövelsjön 2019. Tekniklektion.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.