10 st 500 m-intervaller SkiErg – 1:42.2 min/500 m i snitt

Det är några SkiErg-pass jag kört ändå sedan jag började träna på stakmaskin år 2010. Ett av dem är 10 st 500 m-int med 1 min vila.

Igår snittade jag 1:42.2. Motstånd 8. Helt okej. Jag tränar på bra för närvarande och formen känns god.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.