5000 m SkiErg på 17.42 min – bästa tiden på 3,5 år

5000 m SkiErg på 17.42 min. Motstånd 8.

5000 m SkiErg på 17.42 min. Motstånd 8. Öppnade lite väl lugnt.

Förra veckan tränade jag över 10 timmar för tredje veckan i rad. Senast det hände var i februari 2016.

Ökad träningsdos har också lett till bättre form. Det har verkligen känts bra på sistone.

Denna vecka är det 5000 m stakmaskin för adepterna i Wickström Coaching och så också för mig. Jag drog 5000 m SkiErg idag på 17.42 min på motstånd 8. Det är min fjärde bästa tid sedan jag började köra på PM5-modellen i december 2014 och min bästa tid på 3,5 år.

Personbästat är på 17.24 min på motstånd 10 på första försöket 19 dec 2014. Säsongerna 2014, 2015 och 2016 var jag riktigt stark i skidspåret. Sedan har jag tappat lite. Men jag känner att jag är på gång tillbaka om detta håller i sig!

Känner mig optimistiskt och full av självförtroende gällande träningen just nu!

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till 5000 m SkiErg på 17.42 min – bästa tiden på 3,5 år

  1. Micke skriver:

    Är minuten efter då!! Har 18 min blank som mål till hösten 🤔👌

    • Erik Wickström skriver:

      Starkt. Att sänka sig från 18.42 min till 17.59 min från våren till hösten är ett högt mål. Så bli inte för besviken om det inte går.

      • Micke skriver:

        Nej det blir jag inte😀Fick den i mitten av Januari, och då klarade jag inte under 20 min. Så en klar förbättring har det ju varit iaf…

  2. Micke skriver:

    Det blir jag inte😀Fick den i mitten av Januari och då klarade jag inte under 20 min. Så en klar förbättring har det ju varit iaf…

Kommentarsfältet är stängt.