Glöm inte SkiErg-loppet nästa vecka, 1-7 juni. Över 150 anmälda nu.
Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Sök i bloggen
Anmäl dig till nyhetsbrevet
Träningstips, info om kurser, läger etc.
Klicka här för att prenumerera.Antal sidvisningar sedan juni 2010
- 9 129 401 hits
Instagram (erik_wickstroom)
Etiketter
- borås skidskola
- borås skidstadion
- ccc1000
- jonas colting
- kretsloppet
- martin josefsson
- mora-nisse
- olle häggdahl
- rickard bergengren
- rullskidor
- skidkurs borås
- skidskola borås
- skierg
- stakmaskin
- träning
- träning för vasaloppet
- träningsdagbok
- träningsprogram vasaloppet
- ulricehamns if
- vasaloppet
- vasaloppscoach
- vasaloppsläger
- vasaloppsträning
- vasalöparen
- Wickström coaching
Finns det nån film där du kör 5000m? Är lite intresserad att se teknik o frekvens.
Tror inte jag har det. Tekniken är nog inget att ta efter, åtminstone inte långspurten. Frekvensen brukar ligga kring 50-55 (helst minst 55 för att bli mer skidlikt).