Hemmavasan X8 del 5 – 45 km MTB

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB nära Sobacken.

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB nära Sobacken.

Strax söder om Hultafors med utsikt över Viaredssjön.

Strax söder om Hultafors med utsikt över Viaredssjön.

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB mellan Sobacken och Rydboholm.

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB mellan Sobacken och Rydboholm.

Martin Josefsson på MTB uppe vid Nordtorp.

Martin Josefsson på MTB uppe vid Nordtorp.

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB vid Eningsnäs.

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB vid Eningsnäs.

Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB vid Äktasjö mellan Rydboholm och Bosnäs.

Äktasjö mellan Rydboholm och Bosnäs.

Så här såg rundan ut.

Så här såg rundan ut.

Det blev en lugn och behaglig runda med Martin Josefsson och Tobias Magnusson igår. 45 km MTB, alltså Cykelvasan 45. Fast det blev 49 km. Skön och sval kväll. Mestadels grus, men även en del asfalt.

Jag kände att jag behövde en lugnare dag. Jag har varit mer fysiskt trött än vad jag trodde jag skulle bli av den här utmaningen.

Nu har jag tre distanser kvar. 90 km löp på lördag blir tufft.

✅ Cykelvasan 90
✅ Cykelvasan 45
⭕️ Cykelvasan 30
⭕️ Cykelvasan 10
⭕️ Ultravasan 90
✅ Ultravasan 45
✅ Trailvasan 30
✅ Trailvasan 10

Gårdagens pass finns här på Strava.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

3 kommentarer till Hemmavasan X8 del 5 – 45 km MTB

  1. almmattias skriver:

    Kul att läsa, kämpa på!

    Hur tänker du med mat? Påfyllning under loppen, återhämtning efteråt, och så?

    • Erik Wickström skriver:

      Under helgens värme var det svårt att hålla jämna steg med vätskenivån. Generellt har jag ätit och druckit mycket under passen. Jag har kört med betydligt mer sportdryck, barer etc under passen än vad jag hade gjort en normal träningsvecka. Jag har också märkt att sömnbehovet har ökat till följd av alla timmar (det är dock svårt att tillgodose det). Jag har helt enkelt varit tröttare än normalt.

      • almmattias skriver:

        OK, tack för svar. Blir intressant att se hur det känns under och efter 90 km på lördag. 🙂

Kommentarsfältet är stängt.