Årshjulet för en skidåkare

Längdskidåret för en skidmotionär

Längdskidåret för en skidmotionär

I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur årshjulet kan se ut för en skidmotionär. Bilden ovan ger en högst kortfattad, men ganska överskådlig bild. Min text och Niklas fina formgivning. Vi utgick från hur året ser ut för adepterna i Wickström Coaching.

Även om olika perioder har olika inriktning är det inga enorma skillnader mellan perioderna. Kontinuitet och en variation av intensiteter är två av grundbultarna som lyser igenom även om det händer grejer årshjulet.

Senaste tre avsnitt av Lagom Kondition är

  • 131 – Race report virtuella Stockholm Marathon.
  • 132 – Beau Miles – mysäventyraren.
  • 133 – Längdskidåret.

Tack till senaste avsnittens sponsorer

Och tack alla ni lyssnare som stöttar oss på Patreon!

Kul att det är så himla många som lyssnar. Det är verkligen roligt att göra pod.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

6 kommentarer till Årshjulet för en skidåkare

  1. Stefan skriver:

    Även om det kan vara roande när ni kivas tror jag podden skulle tjäna på att du själv höll i rodret (boom) och sen bjöd in div olika skidåkare i varje avsnitt.

  2. Christian skriver:

    Håller inte alls med Stefan. Kan inte tänka mig en bättre dynamik för denna podd.

Kommentarsfältet är stängt.