Brandmansstakning öster om Borås


Äntligen rullskidåkning igen. 1 h 45 min med Robert Malmgren igår med helt okej marschfart och en handfull 4 min-intervaller på slutet. Totalt 19.1 km/h i snitt på gamla Swenor-4:or.

Robban, som står i Vasaloppets elitled, seglade typ hela sommaren med träning ca en gång i veckan i två månader som följd. Han börjar så sakteliga komma tillbaka i fin form.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.