500 höjdmeter på 33 km

Stakade precis drygt 2 h med 16,0 km/h i snitt på gamla Swenor-4:or. Fem olika backar i Sjömarken, fyra olika backar i Nordtorp och en backe i Viared. 500 höjdmeter.

Åkte med pannlampa. Om jag minns rätt var det flera år sedan sist.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till 500 höjdmeter på 33 km

  1. Peter skriver:

    Är det asfalt på alla de vägarna? Även småvägarna vid Nordtorp och upp till Öndered?

    • Erik Wickström skriver:

      Det är asfalt överallt där jag åkte. Testa gärna. Men nedför just Önderedsbacken får man ta det lugnt. Där åker jag helst på 4:or. De övriga backarna har jag åkt ner på 2:or tidigare.

  2. Marcus skriver:

    Mäter du pulsen bara på pulsband eller handleden ibland?
    Fortsätt håll i bloggen du vet hur man levererar bra varierat innehåll 👍

    • Erik Wickström skriver:

      Tack! Jag kan tyvärr inte stänga av handledspulsen när jag inte har pulsband. Att använda handledspuls för träning är ungefär som att titta var på himlen solen står för att passa en tågtid.

Kommentarsfältet är stängt.