Fint pass på annandagen. 3 grader, motstånd 4. Farten blir typ 3 s långsammare per 500 m jämfört utan att köra på utan golvspånskiva.
SkiErg med rullskidor
Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
3 st 10 min med 2 min vila hemma på ”rullskidbandet”
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.
Erik Wickström - Konditionskonnässör 