Årets första intervallpass löpning

Grillplats ett stenkast från Sjömarkens elljusspår. Där borta syns Viaredssjön.

Grillplats ett stenkast från Sjömarkens elljusspår. Där borta syns Viaredssjön.

Jag har inte sprungit så mycket jag velat i år. Bara en dryg mil i veckan i snitt. Och jag tror inte det blivit ett enda intervallpass.

Enda gången jag höjt pulsen lite grann var då jag sprang Nordtorps gröna milspår halvfort nyligen och kände det i vaderna i en vecka. Klen.

Igår sprang jag i alla fall totalt 10 min hårt, utan vagn. Lite segmentjakt (flertalet svidande förluster mot Daniel Ernstsson) på elljusspåret och femman under tiden Astrid hade fotbollsträning i Sjömarken.

På fötterna satt ett par Hoka One One Speedgoat 3.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Årets första intervallpass löpning

  1. Erik skriver:

    Inga intervaller på löpbandet i ”atletklubben”??

    • Erik Wickström skriver:

      Jag har tyvärr inte riktigt kommit igång med det. Bandet används hittills mest för uppvärmning för Ida och mig samt för barnen när de leker i träningsrummet.

Kommentarer är stängda.