Årets första intervallpass löpning

Grillplats ett stenkast från Sjömarkens elljusspår. Där borta syns Viaredssjön.

Grillplats ett stenkast från Sjömarkens elljusspår. Där borta syns Viaredssjön.

Jag har inte sprungit så mycket jag velat i år. Bara en dryg mil i veckan i snitt. Och jag tror inte det blivit ett enda intervallpass.

Enda gången jag höjt pulsen lite grann var då jag sprang Nordtorps gröna milspår halvfort nyligen och kände det i vaderna i en vecka. Klen.

Igår sprang jag i alla fall totalt 10 min hårt, utan vagn. Lite segmentjakt (flertalet svidande förluster mot Daniel Ernstsson) på elljusspåret och femman under tiden Astrid hade fotbollsträning i Sjömarken.

På fötterna satt ett par Hoka One One Speedgoat 3.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Årets första intervallpass löpning

  1. Erik skriver:

    Inga intervaller på löpbandet i ”atletklubben”??

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.