Anmäld till Kungsbackaloppet

Jag är ganska bra igång med träningen igen. Som vanligt en stor andel barnvagnjoggar och skejt med vagnen.

För några dagar sedan sprang jag ett intervallpass på asfalt utan vagn för att känna lite grann på farten, med anledning av att jag tydligen anmält mig till halvmaran Kungsbackaloppet 19 juni. Jag hoppas kunna lubba i 3.30-fart där, vilket i så fall blir 1.13. Mitt pers på halvmaran är 1.12.

Det blev 6 st tusingar på Hästhovsvägen/Lyckebovägen i Sjömarken med 1 min vila. Snitt typ 3.22 min/km. Flack asfalt. Kontrollerat på de fyra första, ganska nära max på de två sista.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.