Bra fart på de lugna passen

Ungdomsträning på Hestra på snö har börjat. Astrid i grupp 3 och Maj i grupp 2. Jag är ledare för grupp 3, där det är inte bara är klassiskt utan även skejt (varannan vecka). Typ alla barnen tycker skejt är roligast.

Ungdomsträningen på Hestra på snö har börjat. Astrid i grupp 3 och Maj i grupp 2. Jag är ledare för grupp 3, där det är inte bara är klassiskt utan även skejt (varannan vecka). Typ alla barnen tycker skejt är roligast.

Skejt

Skejt

Vår Sharan (7 säten) har fått takbox!

Vår Sharan (7 säten) har fått takbox.

Johan Ö och Robert M på Hestra idag.

Johan Ö och Robert M på Hestra idag.

Pga känningar i ryggen har jag förutom ”Minivilan” på SkiErgen inte kört något med hög puls i veckan. Däremot har jag hållit anständig fart på tre långpass á 1,5 h.

  • 20,3 km/h i 1,5 h. Skejt på Borås skidstadion.
    Snittpuls 139. Stifa 23,8 (höjdmeter per kilometer).
  • 19,0 km/h i 1,5 h. Stakning vid Hestrastugan.
    Snittpuls 120. Stifa 9,0.
  • 20,6 km/h i 1,5 h. Skejt vid Hestrastugan.
    Snittpuls 125. Stifa 10,2.

Fina pass!

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.