Lugnt med träningen denna vecka

Borås 6-timmars vid Byttorpssjön. Foto: Anton Wilson.

Borås 6-timmars vid Byttorpssjön. Foto: Anton Wilson.

Jag sprang Borås 6-timmars i lördags. Inte max, utan i 5.03 min/km-fart med 125 i snittpuls. Men att springa drygt 7 mil flackt med grus som underlag känns ändå i benen. Därför har jag tagit det ganska lugnt i veckan.

Jag siktar fortsatt varje vecka på ca ett pass styrka, ca ett pass rullskidor/SkiErg/skidor och resten löpning. Förhoppningen är fortsatt att stå på startlinjen i PRT 24 h-löpning i Växjö 10 dec.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.