Bra sträcka i Stafettvasan

Stafettvasan 2023 med Bockasjö. Första sträckan första starten.

Stafettvasan 2023 med Bockasjö. Första sträckan första starten.

Stafettvasan med Bockasjö som jag hjälp till att coacha sedan i höstas. Körde första starten första sträckan till Mångsbodarna. 24 km. Passet finns här på Strava.

Linus Nygren, Tor Rönnestrand (Pekens son?) och jag gick loss i första backen och vi körde sedan ett jämnt och fint lagtempo hela vägen.

I backen körde vi ganska hårt, men sedan var det kontrollerad fart innan de spurtade ifrån sista halvkilometern. Snittpuls 148.

Jag kände mig stark. Två åkare från andra starten var någon sekund före så jag fick placering 5, min bästa placering hittills i Stafettvasan trots att jag inte gick helt max denna gång.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.