Bra sträcka i Stafettvasan

Stafettvasan 2023 med Bockasjö. Första sträckan första starten.

Stafettvasan 2023 med Bockasjö. Första sträckan första starten.

Stafettvasan med Bockasjö som jag hjälp till att coacha sedan i höstas. Körde första starten första sträckan till Mångsbodarna. 24 km. Passet finns här på Strava.

Linus Nygren, Tor Rönnestrand (Pekens son?) och jag gick loss i första backen och vi körde sedan ett jämnt och fint lagtempo hela vägen.

I backen körde vi ganska hårt, men sedan var det kontrollerad fart innan de spurtade ifrån sista halvkilometern. Snittpuls 148.

Jag kände mig stark. Två åkare från andra starten var någon sekund före så jag fick placering 5, min bästa placering hittills i Stafettvasan trots att jag inte gick helt max denna gång.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.