I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om teknikskillnader mellan rullskidåkning och den just nu bildade retronymen snöskidåkning.

Vi pratar bland annat om hur du tränar diagonalåkning på rullskidor samt på gymmet.

Dessutom: Diskussion kring träning i värme, rullskidåkning på grusväg (med terrängrullskidor) och avslut med Mothuggets låt Offer.

Johanna Ojala är fortsatt vikarie för Niklas Bergh.

Tack till avsnittets sponsorer:

• Alliansloppet – Skidåkare: Åk det 48 km (eller 32 eller 16 km) långa rullskidloppet i Trollhättan 26 aug.
• Idre Fjäll – Löpare: Spring det 45 km (eller 28 eller 12 km) långa Idre Fjällmaraton 26 aug.
• Rullskidcenter – Rullskidåkare: Spana in deras terrängrullskida Skike Wahia.

Lagom Kondition
Pod på Apple Podcasts
Pod på Spotify

Facebook
Instagram
Lagom pods hemsida