Lagom Kondition avsnitt 320

I veckans avsnitt av Lagom Kondition ägnar ett avsnitt åt att besvara frågan när Erik W ska försöka kvala till triathlontävlingen Ironman Hawaii.

Ett lite annorlunda svar som innefattar en resumé över 20 års konditionsidrottande inom olika grenar.

Dessutom: Vi summerar även Höstmaran, pratar om hur man gör den bästa ostmackan samt diskuterar fåfänga.

Och så dyker orienteraren Karolin Ohlsson upp i podden.

Tack till:

• Lumonite –  Stötta välgörenhetsprojektet där du kan köpa en vit Compass och överskottet går till UNHCR. Försäljningsstart 16 okt kl 20.00.
• Rullskidcenter – Se även dina glidvallor inför säsongen. Längdskidveckor på Rullskidcenter.
• Skidkurser i Borås – Nybörjare. Stakning. Skejt. Skidskytte.