Längdlöpningsboken från 1973 av Lorns O. Skjemstad och M. Michael Brady.

I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om ”trender” som kommit och gått inom framförallt skidträningen.

Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel.

Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar bandet Hökartorget från Hedemora som Edvin Anger nämnde i sin intervju i Lagom Kondition.

De nya sidorna vi pratar om med skidresultat, ranking etc heter RaceNerd och SkiPulz.

Tack till:

🗡️ Lumonite – Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar.

🗡️ KJSA – Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden ”Lagom25”.

🗡️ Wickström Coaching – Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Periodstart 12 okt. Använd gärna friskvårdsbidraget.

Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här. Instagramkontot finns här.