Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Författararkiv: Erik Wickström
Vid Hjortgården i Alingsås för första gången på 24 år
Adept Anna-Karin Lillevars och jag kör regelbundet lektioner i främst rullskidåkning och löpning. Idag sprang vi vid Hjortgården i Alingsås. Ett kärt återseende för mig. Här vann jag en orienteringstävling i klassen ”H14 lätt” (lägre nivå än vanlig H14) på … Läs mer
Publicerat i Träning
3 kommentarer
Lerig läggningslöpning med barnvagn
Jag stack ut på läggningslöpning igår kväll efter middagen, som in sin tur skedde efter Astrid och Majs gympa. Vi gjorde i ordning Stig för kvällen och så fick han somna i joggingvagnen (som nu är en Thule Glide 2) … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Knappt två dygn i Torsby
Vasaloppet hade partnerträff i Torsby tors-fre. Därefter skarvade jag på en dag med Madshus. Alltid kul att träffa skidfolk. Jag stortrivs i Torsby. Det blev också två träningspass. 1.45 h i fredags och 2.50 h i lördags. Åkte med Mikael … Läs mer
Publicerat i Träning
2 kommentarer
Vasaloppsläger
Äntligen har anmälan öppnat till vinterns Vasaloppsläger i Grövelsjön 28 – 31 jan 2021! Det här lägret är en favorit och utvärderingarna har varit överväldigande. Deltagarna verkar uppskatta upplägget och flera är återkommande. Ska du åka på ett läger i vinter … Läs mer
Film på dips – 30 st
Igår maxade jag antal dips hemma i atletklubben. 30 st. Ganska djupa tycker jag ändå. Dips har alltid varit min favoritstyrkeövning. Eller åtminstone den jag varit bäst på, t o m bra jämfört med många elitskidåkare. Chins klarar jag ofta … Läs mer
Publicerat i Träning
2 kommentarer
16 veckor till priset av 12 – samt rullskidtips för nybörjare
Idag skickade vi ut ett nyhetsbrev från Wickström Coaching till några tusen Vasaloppsadresser. Se innehållet nedan. Detta får du som adept i Wickström Coaching Träningsprogram var fjärde vecka med olika grupper för olika lopp. Artiklar och bilder för bästa möjliga instruktion. … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Höstrullen 2020 the story
Resultat Höstrullen 2020 finns här. Jag blev 10:a, 16 s efter segrande Elias Andersson som vann på 1:04:49. Årets andra rullskidtävling för mig i söndags. Den första var Kullarull i juni. Starten i Höstrullen på Viared går ungefär 2,9 km … Läs mer
Publicerat i Träning
2 kommentarer
Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen
Som jag skrev i förra inlägget ville jag inte maxa i Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Men jag höll i alla fall anständig fart för ett distanspass. 4.30 min/km hela vägen. Det blev 3:09:48 på maran. Men appen hängde inte … Läs mer
Asics Stockholm Marathon Virtual Edition i morgon
I morgon ska jag kuta 42 km i form av Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Jag var anmäld till riktiga loppet, men det blev först flyttat från våren och sedan omgjort till ett virtuellt lopp. Jag kommer dock inte att … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Rätt fokus
I senaste avsnittet av Lagom Kondition pratar vi om vad som är viktigt och mindre viktigt att prioritera som motionär. I vardagen och i träningen. Pod på Facebook Pod på Instagram Pod på iTunes Pod på Spotify Webb Lagom pods hemsida … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
