Lovikka, Tärendö och Ylläsjärvi

Karta Lovikka, Tärendö, Ylläsjärvi, Muonio etc.

Karta Lovikka, Tärendö, Ylläsjärvi, Muonio etc.

Det blir ett svårt vägval idag. Antingen via Muonio där många längdåkare och skidskyttar varit på läger på den tidiga snön i höstmörkret. Eller via Lovikka (där vantarna först stickades i slutet av 1800-talet), Charlotte Kallas hemort Tärendö och starten nära Ylläsjärvi.

Det blir nog den södra vägen (får bli norra på hemvägen), eftersom jag märkligt nog lyckades sticka ett par Lovikka-vantar helt själv i syslöjden. Jag valde för övrigt syslöjd framför träslöjd när det blev valbart på högstadiet. Det säger väl också en del om mina tillkortakommanden med en hammare i näven.

Taket blev för övrigt klart här hemma för några veckor sedan. Gick fint. Jag skottade en del snö en förmiddag och bar upp pannor en morgon. Annars höll jag mig borta och fokuserade istället på att koka kaffe till hantverkarna. Rätt person på rätt plats.

Publicerat i Träning | 4 kommentarer

5000 m SkiErg på 17.54 min och mot Finland

5000 m SkiErg på väggfast "nya" modellen. Motstånd 8.

5000 m SkiErg på väggfast ”nya” modellen. Motstånd 8. För låg frekvens.

I tisdags drog jag 5000 m SkiErg så fort jag kunde för första gången på länge. Tiden blev 17.54 min, vilket är 30 s från personbästa. Det är mycket, men det var ungefär som beräknat.

Jag körde på motstånd 8, men jag kroknade och hade generellt svårt att hålla uppe frekvensen (jag vill ha upp mot 55 för att få det mer skidlikt för motsvarande arbetstid), så nästa gång kör jag kanske på motstånd 6 eller 7.

Nu sitter jag i en mellanlandning på Arlanda. Jag ska snart vidare till Kiruna för att därifrån köra hyrbil till Levi för att jobba med finalen i Visma Ski Classics. På fredag ska jag hålla i presskonferensen och på lördag ska jag vara expertkommentator i den internationella sändningen av långloppet Ylläs-Levi.

Alla ungdomsgrupperna orientering vid Hestrastugan i tisdags

Alla ungdomsgrupperna orientering vid Hestrastugan i tisdags

Skogsleken (förstadie till orientering) för barn på 4-8 år där Astrid och Maj är med. Oskar Hane och Ida är ledare.

Skogsleken (förstadie till orientering) för barn på 4-8 år där Astrid och Maj är med. Oskar Hane och Ida är ledare.

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Rullskidlektion och skidlektion på samma dag

Skidlektion med Paula på Borås skidstadion 11 april 2018. Hennes andra lektion i år. Kul att se stora förbättringar.

Skidlektion med Paula på Borås skidstadion 11 april 2018. Hennes andra lektion på några veckor. Kul att se stora förbättringar!

Rullskidlektion på Viared, som är lite av Borås centrum för övningskörare och rullskidmotionärer

Rullskidlektion på Viared, som är lite av Borås centrum för övningskörare och rullskidmotionärer

Igår hade jag en skidlektion och rullskidlektion på samma dag. Det hör inte till vanligheterna. Jag körde också ett skidpass ihop med ett gäng kompisar på en eftermiddag. Det hör inte heller till vanligheterna. Vi startade redan kl 16.20 och jag sköt upp middagen hemma från standardtiden 17.30 till 18.00.

Annars är det sällan jag tränar ihop med folk som jobbar dagtid eftersom jag försöker vara hemma den tiden då en stor del av den organiserade träningen äger rum. Det är på gott och ont.

Gott gäng som skejtade igår: Simon Grenlöv, Rickard Bergengren, Martin Damm, Magnus Sjöbjär, Anders Olsson (som är med i Wickström Coaching), Alexander Westberg och Mattias Carlzon

Gott gäng som skejtade igår: Simon Grenlöv, Rickard Bergengren, Martin Damm, Magnus Sjöbjär, Anders Olsson (som är med i Wickström Coaching), Alexander Westberg och Mattias Carlzon. Doktor Grenlöv, Rickard och jag körde även ”11 april-loppet”, som blev en 3,5 min lång mjölksyrafest i värmen. Rickard kroknade halvvägs och jag lyckades precis hålla Simon bakom mig.

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Borås skidstadion 11 april 2018

Idag var nog sista gången de preparerade för i år. Fortfarande fint! Även Hestra är nypistat idag.

Borås skidstadion idag 11 april 2018

Borås skidstadion idag 11 april 2018

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sälen dag 8 – nu hemma

Det blev ett känslosamt adjö till mina handskar som jag köpt på loppis i Alaska för 5 dollar för över tio år sedan. De är lagade i flera omgångar men nu fanns ingen återvändo. Hålen var för många och för stora. Tack för allt!

Det blev ett känslosamt adjö igår till mina handskar som jag köpt på loppis i Alaska för 5 dollar för över tio år sedan. De är lagade i flera omgångar men nu fanns ingen återvändo. Hålen var för många och för stora. Tack för allt!

Hemfjällsstugan erbjöd våfflor med hjortronsylt och grädde. So far so good. Men jag hade föredragit svenska istället för belgiska i en sådan trevlig stuga på fjället med utedass och öppen spis.

Hemfjällsstugan erbjöd våfflor med hjortronsylt och grädde. So far so good. Men jag hade föredragit svenska istället för belgiska i en sådan trevlig stuga på fjället med utedass och öppen spis.

Vi åkte ett par timmar utför även sista dagen, innan vi satte oss nöjda i bilen hem efter en vecka i Lindvallen med min far samt syrran, hennes man och deras tre barn. Tio personer i en tiobäddsstuga i en vecka är ganska trångt, men det gick fint! Hawaiin intogs i Filipstad på Palermo.

De fem barnen åker i typ alla backar nu och de älskar slalom. Jag själv föredrar snowboard, men det är svårt att dra barnen på platta transportsträckor med det åkdonet. De börjar dock bli helt ok på att skejta (lär de har lust…), så med lite tur blir det kanske snowboard för mig när jag åker med barnen nästa år.

När vi rullade in i vinterstaden Borås igår var det inte vinter längre. Nästan all natursnö var borta och kl 18.36 var det fortfarande 18,0 grader på bilens termometer. Nu lär det inte gå att åka på natursnö någonstans på någon längre sträcka. Men jag hoppas kunna skava lite på konstsnön i veckan. Har även en skidlektion inbokad på onsdag. Så sent har jag aldrig haft en skidlektion tidigare.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sälen dag 5, 6 och 7

Bröderna Steen lite bakom upp på Mellanfjället. Jag drog på i några stigningar.

Bröderna Steen lite bakom upp på ett blåsigt Mellanfjäll. Jag drog på i några stigningar.

Dagarna rullar på i Sälen.

  • Adam Steen vid sin Benz på Högfjällshotellets parkering

    Adam Steen vid sin Benz på Högfjällshotellets parkering

    Torsdag. Ny snowboardtur med barnen i Lindvallen där vi bor, denna gång med Astrid och hennes tre år äldre kusin Maja Siri. De åkte 5 timmar dagen innan och nu blev det en förmiddagstur på 2 timmar. Snowboard är svårt i början, men de kämpade på bra.
    Jag själv hyrde inte den dagen, utan sprang och gick i backarna för att hjälpa till för att putta dem fram till liftarna och hjälpa dem upp när det behövdes. Jättekul att se utvecklingen! Ett tips är barnliftar där man står på ett band. De lärde sig åka knapplift ganska bra i slutet, men det är lurigt i början.
    De ramlade minst sagt frekvent både i liften och i backen. På eftermiddagen blev det bad i Experium. Inte min favorit, men barnen gillade det.

 

  • Fredag. Alpint i Hundfjället/Tandådalen. Jag anslöt lite senare då jag skejtade 2,5 h med bröderna Adam och Jonathan Steen. Trevligt! Vi skulle åkt på norra sidan om vägen upp mot Östfjällsstugan etc, men det hade snöat på natten och blåste en del så det fanns inga spår. De är inte heller riktigt så på bettet med spåra här som i den fantastiska vinterstaden Borås med anläggningar som Borås skidstadion och Hestrastugan.
    Istället blev det en tur som bl a annat bar över Mellanfjället till Hemfjällsstugan samt på Högfjällets spår ner på Tandådalen.

    Icke spårat upp mot Östfjällsstugan

    Icke spårat upp mot Östfjällsstugan

    Vi undvek det enformiga och relativt flacka Kalven Runt, som jag tycker är Sälen hittills minst attraktiva skidspår. Eller som Tranemos Christian Olsson uttryckte det i en kommentar på mitt Facebook-inlägg. ”Håller med dig Erik, kalven Runt måste hamna bland de 5 tråkigaste spåren i Sverige.”
    På kvällen var jag ute med bröderna Steen och vid Gustavstorget och drack ett par glas vin. Kul att träffas och många pluspoäng till Gustav Grill & Bar som hade en ljudnivå som tillätt samtal. Men när de skulle skarva på till ett nytt uteställe tackade jag för mig. Jag fattar inte varför man måste byta ställe när man sitter och pratar och har trevligt på ett bra ställe.

    Jonathan Steen har en himla massa tatueringar, bl a Gustav Vasa

    Jonathan Steen har en himla massa tatueringar, bl a Gustav Vasa

    Jonathan Steen tjatade om att jag skulle skriva om honom på bloggen, så jag får ju lyfta honom som en sällan skådad multitalang. SM-medaljer i MTB (stafett), vattenskoter (t o m NM-guld) och skidåkning (JSM). Se upp för honom i på långloppen i MTB i sommar!

 

  • Lördag. Längdskidtur med allihop från toppen av liftarna till Högfjällsliden. Barnen tycker längd är ok, men det märks att de tycker slalom är klart roligare. Det gjorde jag också när jag var liten.
    Sedan skotersläde till Hemfjällsstugan, våffla där, och tillbaka.
    På eftermiddagen testade jag på randonnée i ett par timmar. Jag gick uppför slalombackarna med stighudar ett par gånger för att ta av dem på toppen och åka ner. Åkte även några åk utan att gå upp. Testade även lite utanför pisten, men den typ av åkning är minst sagt begränsad i Lindvallen.
    Uppför tog jag ca 100 höjdmeter per 10 min. Satte på träningsklockan i stigningarna så jag fick 45 min träning igår. Totalt 7 h träning denna vecka, bra.
"The bröderna" och jag i Sälens skidspår. Adam Steen är liksom jag en flitig bloggare och vi ses då och då. Vi är ganska olika och tycker olika om mycket, men har trevlig ihop. Jonathan Steen är den stora talangen av de tre på bilden.

”The bröderna” och jag i Sälens skidspår. Adam Steen är liksom jag en flitig bloggare och vi ses då och då. Vi är ganska olika och tycker olika om mycket, men har trevligt ihop. Jonathan Steen är den stora talangen av de tre på bilden.

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Skimo-premiär

Skimo, ski mountaineering, randonnée, topptursskidåkning eller vad det nu heter. Sälen var väl kanske inte rätt plats, men roligt och bra träning!

Skimo, ski mountaineering, randonnée, topptursskidåkning eller vad det nu heter. Sälen var väl kanske inte rätt plats, men roligt och bra träning! Stighudarna var dock inte på när bilden togs.

Idag hyrde jag randonnée-skidor för att under två timmar för första gången prova på skimo, randonnée, topptursskidor eller vad det nu kallas. Jag har coachat ett gäng i Stockholm som åker på topptursresor så jag var sugen på att lära mig hur det funkar med stavar, pjäxor, bidningar, skidor, stighudar etc. Jättekul att nosa på ett nytt område! Det känns också som det rimmar väl med nyfunna fäbless för sydländsk turåkning.

Sälen är väl inte direkt drömmen för denna typ av skidåkning, men det var roligt ändå!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sälen dag 4

Erik Lindell, min svåger, är en fena på utförsåkning. Men det var svåråkt i snöfallet igår och han gjorde en riktigt snygg krasch när självförtroendet blev för stort.

Erik Lindell, min svåger, är en fena på utförsåkning. Men det var svåråkt i snöfallet igår och han gjorde en riktigt snygg krasch när självförtroendet blev för stort.

Valles minidisco på Sälfjällstorget. Bra gjort, de är proffsiga. Stora pluspoäng också till rimlig ljudvolym. Jag blir annars djupt provocerad av att liknande tillställningar för barn ofta har så förbannat högt ljud.

Valles minidisco på Sälfjällstorget. Bra gjort, de är proffsiga. Stora pluspoäng också till rimlig ljudvolym. Jag blir annars djupt provocerad av att liknande tillställningar för barn ofta har så förbannat högt ljud.

Snöigt när Astrid och kusinerna testade snowboard igår

Snöigt när Astrid och kusinerna testade snowboard igår. Astrid är dryg 110 cm lång och brädan (den kortaste i uthyrningen) på 87 cm kändes lagom.

Igår testade Astrid och två av hennes tre kusiner som är med på resan snowboard. Inte lätt för barnen som är födda 2012, 2012 och 2009. Men de kämpade på bra. Det gjorde minsann jag också som sprang upp och ner i backarna i fem timmar för att hjälpa de små liven som föll som käglor både nedför och uppför.

Men det gick bra och på eftermiddagen klarade de knappliften ibland och kunde åka nedför en kort grön backe utan att ramla. Kul att få se utveckling bland barnen på bara en dag. Jag blir glad inombords när mina barn lär sig färdigheter som jag själv haft otroligt kul med.

Stjärnan Per Odqvist
I tonåren åkte jag en del snowboard med med högstadiekompisarna. Mest på den årliga resan norrut, men vissa år även i den numer nedlagda Björbobacken i Borås. Min klasskompis Per Odqvist var bäst av oss och satte en gång en 720 i Duved. Själv stannade jag vid en 360 samt en gång en framåtvolt med bra landning i Björkliden där det var mjuk snö. Jag var för feg för trick i stora och hårda hopp.

Igår åkte jag en timme utan barnen och lyckades faktiskt sätta en godkänd 360. Det var första gången jag åkte bräda på 15 år men oj vad kul det var. Även om jag blivit fegare med åren så kände jag att det här är min grej. Jag har liksom aldrig riktig funnit mig i att åka slalom sedan jag bytte över till snowboard i ungdomen.

Tre längdpass har det blivit hittills, totalt knappt 3 timmar. Men jag hoppas få till en långtur på fjället en av de resterande dagarna.

Ida och jag på Valletorget i Lindvallen igår

Ida och jag på Valletorget i Lindvallen igår

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Sälen dag 1, 2 och 3

Otroligt kul att se Astrid och Majs glädje i slalombackarna. De älskar denna sysselsättning, särskilt med kusinerna. De är också roligt att se deras framsteg.

Otroligt kul att se Astrid och Majs glädje i slalombackarna. De älskar denna sysselsättning, särskilt med kusinerna. Det är också roligt att se deras framsteg.

Vi är i Lindvallen en vecka med min far samt syrran och hennes familj. Totalt fem vuxna och fem barn. Det blir slalom på dagarna och längd på morgonen eller kvällen. Jag har redan åkt tre gånger, som längst 1 h 22 min.

Jag messade boråsaren Oscar Bergenholtz, som också är i Sälen, i måndags kväll: ”Hej, vill du åka skidor från Högfjällshotellet kl 05.30 i morgon?”

Han svarade ja. Skönt med andra småbarnsföräldrar med vett att gå upp tidigt även på semestern. Jag har genom åren gjort otaliga försök med Rickard Bergengren och Z, men de är hopplösa gällande att säga ja till träningspass före kl 07.00 eller efter kl 20.00.

Lunch på Sixten Jernbergs museum i Lima på vägen upp.

Lunch på Sixten Jernbergs museum i Lima på vägen upp.

Ankarlift eller t-lift?

Ankarlift eller t-lift?

Så här ser jag ut i backen

Så här ser jag ut i backen

Större delarna av gänget. Pappa till höger.

Större delarna av gänget. Pappa till höger.

Skaren håller i Borås men inte i Sälen. Varför åkte vi iväg?

Skaren håller i Borås men inte i Sälen. Varför åkte vi iväg?

Fint på fjället mellan Storfjällsgraven och Hemfjällsstugan. Men inte pistat för skejt.

Fint på fjället mellan Storfjällsgraven och Hemfjällsstugan. Men inte pistat för skejt.

Bra för skejt mellan Högfjällsliden och Hemfjällsstugan. Längdskidåkning Sälen.

Bra för skejt mellan Högfjällsliden och Hemfjällsstugan.

Gustavsbacken i Lindvallen

Gustavsbacken i Lindvallen

Syskonkärlek. Annars är det ofta jag som en dragare när det är dags för "speciallift"

Syskonkärlek. Annars är det ofta jag som är dragare när det är dags för ”speciallift”

Oscar Bergenholtz stark i stakningen på Kalven Runt i Tandådalen. Vi åkte dit från spåren vid Högfjällshotellet. Här var det skejtbädd, men största delen av Kalven Runt var det inte någon skejtbädd.

Oscar Bergenholtz stark i stakningen på Kalven Runt i Tandådalen. Vi åkte dit från spåren vid Högfjällshotellet. Här var det skejtbädd, men största delen av Kalven Runt var det inte någon skejtbädd.

Oscar Bergenholtz och jag efter 1 h 22 min trevlig åkning. Han klassiskt, jag skejt. Det var -14,5 grader när vi slutade passet. Det var nog nedåt -20 då vi startade kl 05.30.

Oscar Bergenholtz och jag efter 1 h 22 min trevlig åkning. Han klassiskt, jag skejt. Det var -14,5 grader när vi slutade passet. Det var nog nedåt -20 då vi startade kl 05.30. Min buff är här utanför mössan, det var för att det gjordes i farten. Annars ”ska” buffen vara innanför mössan!

Längdskidåkning vid Högfjällshotellet. Här skejtbädd, men spåra delar av spåren där (det längsta 10 km) saknade skejtbädd.

Längdskidåkning vid Högfjällshotellet. Här skejtbädd, men stora delar av spåren där (det längsta 10 km) saknade skejtbädd.

Igår tog vi en dag i Trysil. Oändligt mycket bättre utförsåkning än Lindvallen, både för stora och små.

Igår tog vi en dag i Trysil. Oändligt mycket bättre utförsåkning än Lindvallen, både för stora och små.

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Påskturen vid Nordtorp – nu Sälen för alpint

Skidåkning vid Nordtorp med omnejd

Skidåkning vid Nordtorp med omnejd

Så här såg turen på ca 15 km ut som jag skejtade på påskafton. Vi åkte på Tänge mosse med familjen först, så jag startade därifrån. Kul att åka mellan olika mossar och öppna fält. Perfekt skare hela vägen. Ängarna och åkrarna nära Nordtorp var fina. Hjorts mosse var fin, men man ska inte stirra sig blind på att enbart söka upp mossar!

Jag fick fuskade lite och åkte i spårade spår ett tag vid Nordtorps elljusspår. Annars har jag inte åkt många meter i preparerade spår sedan Vasaloppet.

Jag kunde också skarvat på ner mot Håmossen vid Svarvhult, den ska vara riktigt fin. Se svart markering på kartan. Det får bli nästa år, för i söndags åkte vi till Sälen och blir där en vecka för utförsåkning med barnen. Syrrans familj och min far är också med.

Jättekul alla som hört av sig och sagt att de åkt på skaren på mossar etc under senaste veckan tack vare mig. Fantastiskt kul att kunna inspirera till det! Det har verkligen synts på sociala medier också. Känns som hela borås skidåkarkår varit ute i naturen.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar