Jag hade bara en kort stund på mig att träna i morse. Det blev en halvsnabb löpning med drygt 75 % i snittpuls i Asics DS Trainer på mestadels flack asfalt vid Gässlösa och Göta. I morgon kommer vaderna att skrika av träningsverk. Även ifall pulsen var relativt låg var jag inte alls van vid att springa i det tempot.

Sträcka: 6.24 km
Tid: 23.54 min
Medelhastighet: 3.49 min/km
Medelpuls: 144 (Låga A2)
Maxpuls: 157 (Höga A2)