Kategoriarkiv: Löpning

Pulszoner och intensitetszoner

I avsnitt 74 av Lagom Konditon pratade vi om indelningen av pulszoner, pulsnivåer, intensitetszoner, intensitetsnivåer eller vad det nu ska kallas. Vi gjorde även ett försök till att illustrera olika sätt att dela in intensitetsnivåerna som syns i bilden ovan. … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Två nya poddavsnitt och rabattkod till Löplabbet

Du har väl inte missat avsnitt 70 och 71 av podcasten Lagom Kondition! Och du har väl inte missat rabattkoden på Löplabbet. 20 procent på kläder och skor (ej elektronik och presentkort) både på webben och de fysiska butikerna med … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Träning | Märkt , , , , , ,

Omslagspojke på ICA City-bilagan i Borås tidning med Simba

Varje måndag kommer en bilaga från stans ICA City-butiker ut med Borås Tidning. Det är mest reklam, men även ett antal redaktionella sidor. Den här veckan är det jag som för tredje gången (tidigare för Kretsloppet samt inför 24-timmars) får … Läs mer

Publicerat i Löpning, media | Märkt , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman

Fortfarande inte i träning. Illa. Visst har jag tränat liten mängd förr och kommit tillbaka fort, men det här är betydligt värre än vanligt. Tre timmars träning totalt på 2,5 veckor är inte alls kul. Ska i alla fall smyga … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,

Tips för Lidingöloppet i Lagom Kondition podcast

Lagom Kondition har startat upp igen efter sommaruppehållet. I senaste avsnittet bjuder vi på tio konkreta tips inför Lidingöloppet (och såklart en massa annat), som är Niklas sista del i sin klassiker. I podcasten ”Vasaloppet Lagom” följde tusentals lyssnare varje … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Dynamiska intervaller på bana med Peder Hallberg m fl

Jag har läst en del om dynamiska intervaller och min kompis Per Forsberg körde en del av den varan när han bodde ett år i England i slutet av 00-talet. Men av någon anledning har jag inte prövat så mycket … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Löptävlingar i Borås i höst – Borås Night Trail, Kretsloppet, Rya Åsar Trail Run och Borås 6-timmars

Det är ett gäng löptävlingar i Borås i höst. Borås Night Trail, lör 1 sep – Min moderklubb Hestra IF, där jag är ledare för barnens skidskola, arrangerar detta spännande lopp med start kl 21.15 för 15 km och 21.30 för 6 … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , ,

En steg framåt i löpningen

Igår kom Idas släktingar från Skåne till Aplared. De är alltid uppe en handfull dagar vid kräftfisket och bor i Idas föräldrars stuga vid sjön Såken. Typ fem vuxna och ännu fler barn, i åldrarna typ 10-18 år. Så vi … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Hyssnaleden med Doktor Grenlöv

Kanske mitt hetaste pass någonsin. Det är varmare i Borås än Vejbystrand idag. 34 grader i skuggan sade både yr.no och bilens termometer. Simon Grenlöv och jag började springa på Hyssnaleden från Hyssna gamla kyrka kl 9.40 och kom tillbaka … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Killkalas och Avici i Marcialonga

Livet som en veckas gräsänkling går vidare. I lördags hade jag killmiddag med ett gäng gamla kompisar samt några nya grannar här i Sjömarken. Tio personer där den första gick hem klockan 01.00 och den sista 03.00. Kul med kalas! … Läs mer

Publicerat i Löpning, Mat och dryck, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer