Kategoriarkiv: Löpning

Dynamiska intervaller på bana med Peder Hallberg m fl

Jag har läst en del om dynamiska intervaller och min kompis Per Forsberg körde en del av den varan när han bodde ett år i England i slutet av 00-talet. Men av någon anledning har jag inte prövat så mycket … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Löptävlingar i Borås i höst – Borås Night Trail, Kretsloppet, Rya Åsar Trail Run och Borås 6-timmars

Det är ett gäng löptävlingar i Borås i höst. Borås Night Trail, lör 1 sep – Min moderklubb Hestra IF, där jag är ledare för barnens skidskola, arrangerar detta spännande lopp med start kl 21.15 för 15 km och 21.30 för 6 … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

En steg framåt i löpningen

Igår kom Idas släktingar från Skåne till Aplared. De är alltid uppe en handfull dagar vid kräftfisket och bor i Idas föräldrars stuga vid sjön Såken. Typ fem vuxna och ännu fler barn, i åldrarna typ 10-18 år. Så vi … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Hyssnaleden med Doktor Grenlöv

Kanske mitt hetaste pass någonsin. Det är varmare i Borås än Vejbystrand idag. 34 grader i skuggan sade både yr.no och bilens termometer. Simon Grenlöv och jag började springa på Hyssnaleden från Hyssna gamla kyrka kl 9.40 och kom tillbaka … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Killkalas och Avici i Marcialonga

Livet som en veckas gräsänkling går vidare. I lördags hade jag killmiddag med ett gäng gamla kompisar samt några nya grannar här i Sjömarken. Tio personer där den första gick hem klockan 01.00 och den sista 03.00. Kul med kalas! … Läs mer

Publicerat i Löpning, Mat och dryck, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Veckans rullskidpass

Tidigt i torsdags morse körde jag Ida och barnen till Landvetter. Precis som förra året åker de tillsammans med Karoline Björk (tidigare Isberg) och hennes två flickor till solen en vecka. Förra året till Gran Canaria, denna gång till Kreta. … Läs mer

Publicerat i Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , ,

Västgötaloppet Trail 28 km 2018 the story

Resultat Västgötaloppet Trail 2018 finns här. Jag blev 3:a på 28 km-distansen, hela 16.16 min efter Linus Wirén efter att tagit helt slut.  Lördag 5 maj sprang jag min första löptävling för året, Västloppet Trail. Jag valde 28 km-klassen, som … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Lugn löpning med Tobias Magnusson

Jag sprang 35 min med Tobias Magnusson på lunchen idag. Runtom i Sjömarken. Inför varje vinter tänker jag att jag ska underhålla löpningen genom att springa 30 min i veckan, men det brukar gå åt skogen. Denna vinter har jag … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning

Dubba sina löpskor

Jag sprang en sväng nyligen och testade då att själv skruva i dubbar i ett par gamla Altraskor. Det funkade riktigt bra. Bra fäste på halt underlag. Jag satte de flesta dubbarna långt ut i kanten av undersidan, precis så … Läs mer

Publicerat i Löpning, Prylar | Märkt , , , | 2 kommentarer

3:a i Rya Åsar Trail Run

Ser upp till min löparidol Jakob Böhm, som i likhet med Tobias Andervang förnedrade mig i dagens Rya Åsar Trail Run 11 km. Jag var iaf supernöjd med att spurta till mig 3:e-platsen av 500 anmälda. Grattis Linus Wirén, Niklas … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer