Kategoriarkiv: Löpning

Tjurruset Borås 2019 the story

Resultat Tjurruset Borås finns här. Jag vann 10 km-loppet på tiden 48.35 min, vilket var 2.42 min före 2:an Richard Albertsson. I lördags kom Tjurruset till Borås för första gången. Jag minns att jag och min Hestra IF-kompis Dan Sundström, … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Rya Åsar Trail Run 2019 the story

Resultat Rya Åsar Trail Run 2019 finns här. Bilder finns här. Efter en, med mina mått mätt, bra träningssommar med en hel del långpass i hyfsat fart började jag med regelbunden intervallträning efter Ultravasan i slutet av augusti. Det gav … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Föreläsning på Ellos

Igår föreläste jag om att komma igång med konditionsträning på Ellos. Lyxigt med cykelavstånd till en föreläsning! Vanligtvis håller jag mest till i Stockholm och Göteborg, men i höst har det varit det varit ett gäng föreläsningar i Borås, förutom … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , , , , , , ,

Kretsloppet 2019 the story

Resultat Kretsloppet 2019 finns här. Jag blev 11:a på 33.29 min, vilket var 2.34 min efter segrande Sebastian Nilsson. Hundratals bilder från Kretsloppet finns här.  Ända sedan i våras har jag tyckt att formen blivit bättre och bättre. Samma vecka … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , ,

Trailvasan 30 och Vasaloppstrippeln 30

Kul nyhet från Vasaloppet! Se pressmeddelande nedan. Nu är det klart! Vasaloppet lanserar ett nytt löplopp till nästa års sommarvecka; Trailvasan 30 som, liksom namnet antyder, utspelar sig på den efterfrågade distansen 30 kilometer och öppnar upp för möjligheten att … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,

Ultravasan 2019 the story

Resultat Ultravasan 90 år 2019 finns här. Jag blev 14:e man på tiden 7:08:17, vilket var 1:20:49 efter segrande Jim Walmsley. Ultravasan 90 startar kl 05.00 i Berga by. Det är en stämningsfull start och en stor anledning till att … Läs mer

Publicerat i Löpning, tävling (sedan juli 2012) | Märkt , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Pulszoner och intensitetszoner

I avsnitt 74 av Lagom Konditon pratade vi om indelningen av pulszoner, pulsnivåer, intensitetszoner, intensitetsnivåer eller vad det nu ska kallas. Vi gjorde även ett försök till att illustrera olika sätt att dela in intensitetsnivåerna som syns i bilden ovan. … Läs mer

Publicerat i Löpning | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Två nya poddavsnitt och rabattkod till Löplabbet

Du har väl inte missat avsnitt 70 och 71 av podcasten Lagom Kondition! Och du har väl inte missat rabattkoden på Löplabbet. 20 procent på kläder och skor (ej elektronik och presentkort) både på webben och de fysiska butikerna med … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Träning | Märkt , , , , , ,

Omslagspojke på ICA City-bilagan i Borås tidning med Simba

Varje måndag kommer en bilaga från stans ICA City-butiker ut med Borås Tidning. Det är mest reklam, men även ett antal redaktionella sidor. Den här veckan är det jag som för tredje gången (tidigare för Kretsloppet samt inför 24-timmars) får … Läs mer

Publicerat i Löpning, media | Märkt , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman

Fortfarande inte i träning. Illa. Visst har jag tränat liten mängd förr och kommit tillbaka fort, men det här är betydligt värre än vanligt. Tre timmars träning totalt på 2,5 veckor är inte alls kul. Ska i alla fall smyga … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,