För ett par dagar sedan fick jag ett trevligt mejl som jag fick tillåtelse från avsändaren att publicera.

Jag har följt din blogg nu under en längre period och uppskattar stort din blandning av innehåll i dina inlägg. Med stor medkänsla och önskan om att allt skulle gå bra efter födseln av eran dotter följde jag dagligen dina inlägg, och med en stor glädje gick det bra och ni fick åka hem.
 
Själv är jag en pånyttfödd amatör-konditionsmotionär som dagligen sliter med att förbättra konditionen och bli i bättre fysisk form och efter lite mer än ett år så känner jag att det tar sig. Klarade av mitt förstå mål här i vintras då jag tog mig i mål i Öppet spår på 8 timmar i snöstorm. Nu är jag anmäld till nästa år med siktet inställt på en betydligt bättre tid. Har kommit till en nivå i mitt tränande där det går att köra fler pass utan att det känns som om kroppen tar stryk.
 
Jag har själv två barn (5 och 9 år), och kan höja ett varningens finger för att småbarnsåren kräver en helt annan prioritering och fokusering för att få till den planerade träningen, risken är annars stor att dålig sömn, dagisförkylningar, gosande med bebisar och det vardagliga sysslorna äter upp tiden och blir bortförklaringar till utebliven träning.
 
Har lyckats hitta ”gratisträningstid” genom att cykla till jobbet istället för kommunala färdemedel, detta ger mig en bra baskonditionsträning med ca 4 mil cykel om dagen, känns grymt bra att få till 1-1,5 timmar per dag utan att det krockar med andra aktiviteter. Ett tecken på att man måste vara kreativ när det gäller träningen och som jag helt klart har tagit intryck av din blogg för att inse att även transporter mellan A och B kan vara träning.
 
Din varierande träning med MTB, landsvägscykling, lite löpning, rullskidor, skidor, gym mm är nog en optimal form och som fler av oss amatör-motionärer skulle må bra av att köra för att förebygga och slippa förslitningsskador och allmän uttråkning. Jag försöker variera mig med cykling, löpning (både skogen och på vägen) och skidor (åt alla håll) och lite gym så gått går och har märkt att det är betydligt roligare än att springa 5-10 km 3 gånger i veckan. Mitt nästa träningssteg är att börja köra med strukturerad intervallträning.
 
För mig är din blogg en fantastisk inspirationskälla och ett stort nöje att dagligen besöka.
 
Stort tack för en bra blogg!

Mikael Eriksson