Stakning uppför
Trots att jag jobbar som instruktör tar jag ytterst sällan själv hjälp med tekniken. Det är väl lite som att skomakarens barn går i trasiga skor, men här handlar det om skomakaren själv.
Jag tyckte Anton Järnberg gav jättebratips när han hjälpte några i klubben i lördags. Och det var inspirerande! Filmerna syns nedan. Det är främst i lätt terräng jag har en del att jobba på. Uppför ser det bättre ut.
Gällande stavlängd har jag nu efter två månaders experimenterande med ett tiotal olika längder kommit fram till en stavlängd som jag tror passar mig bra för stakning. Åtminstone på rullskidor. Jag är 187 cm och åker på filmerna med 165 cm. Jag testade även med ”traditionella stavar” på 157 cm. Slutsatsen Anton och jag drog av filmerna var att 165 cm är ett par centimeter för långt. Det blir lite av en tvåstegsraket i stakningen som är ogynnsam. 157 cm kändes däremot rejält för kort. 162,5 cm blir nog den nya längden för mig, mittemellan de traditionella längderna för klassiskt och skejt.
Hej på dig Erik!
Har provat en massa stavlängder jag också men är kvar på det vanliga (för mig) i stort sett.
Är 181cm lång
Kör 156cm på rullskidtävlingar (mycket plattstakning), ganska långt ändå. Längre stavar blir som du skriver en tvåstegsraket som blir seg, svårt att få bra drag genom rörelsen.
Kör 156cm på platta snölopp med relativt snabbt före, dvs en klassisk långloppslängd, några cm längre än traditionellt klassiska.
Kör 157,5 på kuperade långlopp, eller mjukt eller segt före. När man inte behöver en så snabb rörelse.
Har testat 165cm (skatelängd) på motlutsintervaller på Lugnet (typ Mördarbacken och slakmotor) och det känns som det avlastar armarna bra. Blir lättare uppför. Dock inte bra om det blir för mycket platt.
160 med Kraftstaven (enligt rek) men tycker inte att den ger något extra. Kan dock bli aktuell för nått 22-milslopp i framtiden, för att avlasta armarna.
154 eller 154,5cm i klassisk stil på snö, om man nu får för sig att köra det.
Jag tror jag träffat hyfsat rätt i längder för mig iaf, men vi har ju alla olika kroppar/förutsättningar.
Lagom nördigt hoppas jag du tycker!
Skitbra input, tack! Lade upp det i ett blogginlägg.
Hej Erik! Jag undrar när du uppger stavländerna hur du mäter om du tex säger att du åker med 162cm stavar. Menar du spets till topp på stav eller spets till där remmen går in i handtaget?
Jag mäter toppen på staven till spetsen, för att det märkligt nog är så merparten av stavtillverkarna mäter.