Teknikövningar på en skida

I Storhogna i helgen blev det en del teknik- och styrkeövningar. Min nya favorit att köra på lektioner är fler varianter på en skida, som fartställning, spurt och ”diagonalåkning” med en stav. Bra balans- och bålträning. Jag pröva också att staka 1 km i kuperad terräng på en skida och nådde 90 procent av maxpuls uppför. Målet är att köra en mil på en skida i vinter. Tack för filmningen Henrik Granström!

Kom att jag lade upp en av filmerna för några dagar sedan, men det får bli en repris på den.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.