Bra löpvecka

Tre löppass på 12, 12 resp 15 km gjorde denna vecka till den klart bästa sätt ur ett löparperspektiv i år.

Lugna pass på främst stigar och grusvägar i ca 5.30-fart. Vill vara försiktig i början. Nästa vecka tänkte jag höja tempot. Nedan kartan från dagens stigletarpass.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s