10 km i 3.53 min/km-fart

Skåneleden Vejbystrand

Skåneleden Vejbystrand

Så var första pulshöjande löppasset för året avklarat. 5 km på Skåneleden från Vejbystrand mot Torekov och tillbaka. På platta grusvägar och genom bajsfria kohagar.

  • 10,02 km
  • 38.46 min
  • 3.53 min/km i snitt
  • 165 i snittpuls (max 88 procent)

Innan dess 10 min uppvärmning. Det är en bra bit kvar till formen, men skönt att vara igång. Jag försökte springa hyfsat kontrollerat och långspurtade inte. Men pulsen var högre än jag hoppats på. Västgötaloppet Trail på lördag blir en utmaning.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.