UIF-träning i söndags

John Enander, Peder, jag, Linus Svensson och Mattias Nygren. UIF långlopp.

John Enander, Peder, jag, Linus Svensson och Mattias Nygren. UIF långlopp.

Linus Svensson bröt staven med en knapp timme kvar och den blev kortare och kortare. Till slut skitkort. Men det gick hyfsat för honom att åka med den ändå.

Linus Svensson bröt staven med en knapp timme kvar och den blev kortare och kortare. Till slut skitkort. Men det gick hyfsat för honom att åka med den ändå.

En gång på våren och en gång i månaden på hösten kör vi ett gemensamt rullskidpass med min klubb Ulricehamns IF. Turen i söndags blev 54,1 km på 2 h 45 min, vilket blir 19,6 km/h i snitt.

Jag körde på Swix-3:or, så jag fick slita en del, framförallt första timmen. Det blev lite hets, ett par skyltspurtar och race uppför sista backen till Lassalyckan (ca 10 min).

Bröt spetsen
Jag bröt en stavspets vid en skyltspurt ungefär halvvägs. Lyckligtvis hade Mattias Nygren med sig en tändare och Peder en extra stavspets. Madhusstavar är 11 mm där nere och spetsen var en 10 mm, så det gick sådär. Men fick på den hyfsat. Körde mycket stakning med frånskjut och diagonalåkning andra halvan för att belasta spetsen mindre. Det höll.

En kort period bytte jag rullskidor med John Enander, som fick åka på mina Swix-3:or och jag på hans Swenor-3:or. Stor skillnad.

Träningen lör-sön gjorde att veckan landade på totalt 5 h 30 min. Mindre än målet på 7 h, men ingen katastrof.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till UIF-träning i söndags

  1. Stefan skriver:

    Du har säkert skrivit om det tidigare men vilka är dom snabbaste rullskidorna egentligen?

    • Erik Wickström skriver:

      Min upplevelse är att Elpex generellt går snabbare än Swenor som generellt går snabbare än Swix/Proski. Övriga märken varierar en del och de har jag inte koll på för varje årsmodell. Mina snabbaste tvåor är nog ett par lite äldre Skistart.

Kommentarsfältet är stängt.