18.07 min på 5000 m SkiErg

Förra veckan stod det 5000 m SkiErg på tid i programmen i Wickström Coaching (träning för Vasaloppet). Jag körde också. Årets första test. Det blev en bra bit från mitt personbästa på 17.24 min, men 18.07 min får ändå ses som okej med tanke på träningsmängden.

Det här är näst sämsta tiden någonsin på nya maskinen sedan premiären i december 2014. Sämsta är på 18.09 min från juni förra året.

Jag väntar fortfarande på att Adam Steen ska våga köra 5000 m på sin maskin så jag kan ha någon att jaga! Han lär ligga en bit under 18 min.

Jag körde med Racefox för första gången på ett 5000 m-test. Se värden nedan.

5000 m SkiErg på 18.07 min. Näst sämsta tiden någonsin på nya maskinen.

5000 m SkiErg på 18.07 min. Näst sämsta tiden någonsin på nya maskinen.

Racefox på 5000 m SkiErg. Attack, båltryck, frekvens, stabilitet och ski power.

Racefox på 5000 m SkiErg. Attack, båltryck, frekvens, stabilitet och ski power.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.