Etikettarkiv: racefox stakmaskin

Racefox – 10 tips för användning

Jag har jobbat med Racefox i några år. Här kommer några tips för dig som använder appen. Kör en handfull pass med appen innan du drar för stora slutsatser. Ta dig tid att analysera dina värden efter att du kört … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , ,

18.07 min på 5000 m SkiErg

Förra veckan stod det 5000 m SkiErg på tid i programmen i Wickström Coaching (träning för Vasaloppet). Jag körde också. Årets första test. Det blev en bra bit från mitt personbästa på 17.24 min, men 18.07 min får ändå ses … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,

Racefox – 10 tips för användning

På lördag ska jag åka Nordenskiöldsloppet med rörelseanalysappen Racefox. Här några tips jag samlat ihop efter att jag använt appen främst i höst och i vinter: Kör en handfull pass med appen innan du drar för stora slutsatser. Ta dig … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , ,

5 st 1000 m-intervaller SkiErg snitt 3:27.8

Ny dag, nya SkiErg-intervaller. Det kan ju tyckas meningslöst att skriva om SkiErg-intervaller med tanke på vad som hände i hufvudstaden igår. Ida går en distansutbildning i jobbet i Stockholm och var exakt där lastbilen körde ganska exakt ett dygn innan. … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,