Löpning på Österlen – Från Stenshuvuds nationalpark till Brösarps backar till stor del på Skåneleden

Skåneleden på Österlen-redo

Skåneleden på Österlen-redo

En del av Idas släkt vid Stenshuvud nationalpark på Österlen

En del av Idas släkt vid Stenshuvud nationalpark på Österlen

Ida, Stig och Idas kusin Gunilla Hansson

Ida, Stig och Idas kusin Gunilla Hansson

Skåneleden i Stenshuvud nationalpark

Skåneleden i Stenshuvud nationalpark

Löpning på Österlen. Stenshuvud nationalpark till Brösarp, första 19 km på Skåneleden

Löpning på Österlen. Stenshuvud nationalpark till Brösarp, första 19 km på Skåneleden

Polar Flow löpning på Österlen

Polar Flow löpning på Österlen

I lördags fick jag till ett bra löppass på 32 km. Vi var hos Idas kusin Martin med familj i Östra Vemmerlöv på Österlen i helgen. De har en sommarstuga där.

Vi tog bilen till Stenshuvud nationalparks södra ände nära Rörum där de andra gick en sväng medan jag tog ett löppass. Målet var att hålla hyfsat fart och springa ca 28 km. Det blev lite längre för att lösa logistiken med hämtning. 32 km i 4.45-fart. Tufft i värmen utan vare sig mat eller dryck. Jag köpte en snickers och en Pepsi i Haväng och fyllde upp flaskan igen med vatten. Men 1 liter vätska på hela turen var lite i underkant.

Stenshuvud högsta punkten. Utsikt över havet.

Stenshuvud högsta punkten. Utsikt över havet.

Asfalt, bokskog, stigar och sand
Sträckan var det bästa jag sprungit på länge just för variationen. Först 3 km i Stenshuvud nationalpark, som påminde lite om Kullaberg med branta backar och tidvis knixiga stigar med stenar och rötter. En backe gick t o m ner för en trappa. Jag tog också omedvetet en kort omväg upp på högsta punkten (97 m ö h?), varifrån det var fin utsikt.

Sedan var det 6 km platt asfalt, bl a genom Kivik, innan man kom till Vitemölla. Därifrån var det sand/gräs/tallmo till Haväng. Sedan blandad asfalt och stigar i kohagar mot Brösarp.

Strax norr om Brösarp vek jag av från Skåneleden och upp på stigar och grusvägar i fin bokskog, för att sedan nå Brösarp backar (de norra) från norrsidan. Kartan jag använde är appen Topp GPS, som är gröna kartan/terrängkartan.

Brösarps backar, de norra. Var det månne här Kjell-Erik Ståhl genomförde träningspassen som ledde till svenskt rekord i marathon, som står sig än idag?

Brösarps backar, de norra. Var det månne här Kjell-Erik Ståhl genomförde träningspassen som ledde till svenskt rekord i marathon, som står sig än idag.

Äntligen Brösarps backar
Ända sedan jag för länge sedan hörde att Kjell-Erik Ståhl ibland tränade i Brösarps backar har jag velat springa där. Tydligen finns det de norra respektive södra backarna. Jag gissar att det var i de norra han tränade.

Naturreservatsdelen av Brösarps norra backar var inte särskilt löpvänligt för mig som föredrar stig framför obanat. Mest ljung och inte många stigar. Utanför naturrervatet var det bättre och där fann jag även Skåneleden en kort stund igen.

Upphämtad i Ravlunda
Sedan sprang jag via lederna i Tockabjär (många vandrare där) till Källagården i Brösarp för att testa elljusspåret där (flackt). Därefter Ravlunda för att köpa en macka och en äppelmust som jag betalade väldigt mycket pengar för på ett gemytligt pensionat – Ravlunda bränneri.

Sedan blev jag upphämtad. Trött och nöjd, löpformen känns bra.

Utanför Naturrum vid Stenshuvud nationalpark

Utanför Naturrum vid Stenshuvud nationalpark

Norra delen av Stenshuvud nationalpark

Norra delen av Stenshuvud nationalpark

Det är ca 6 km platt asfalt på Skåneleden mellan Stenshuvud nationalpark och Vitemölla

Det är ca 6 km platt asfalt på Skåneleden mellan Stenshuvud nationalpark och Vitemölla

Vitemölla hamn norr om Kivik

Vitemölla hamn norr om Kivik

Skåneleden mellan Vitemölla och Haväng. En hel del sand.

Skåneleden mellan Vitemölla och Haväng. En hel del sand. Coltings nakna sanning i lurarna.

Löpning i sand. Alltid jobbigt. Skor: Hoka One One Clifton 6.

Löpning i sand. Alltid jobbigt. Skor: Hoka One One Clifton 6.

Fika i Haväng

Fika i Haväng

Många fina hus längs vägen, bilderna dock suddiga då jag inte orkade stanna

Många fina hus längs vägen, bilderna dock suddiga då jag inte orkade stanna för att ta bilder på byggnader.

Backaleden karta

Backaleden karta

Skåneleden Brösarp

Skåneleden Brösarp

Bokskog norr om Brösarp

Bokskog norr om Brösarp

Skåneleden på Brösarps backar

Skåneleden på Brösarps backar

Stig på Brösarps backar

Stig på Brösarps backar

Vandring Tockbjär sydväst om Brösarp

Vandring Tockbjär sydväst om Brösarp

Vandringsled Tockbjär sydväst om Brösarp

Vandringsled Tockbjär sydväst om Brösarp

Elljusspåret i Brösarp - Källaskogen

Elljusspåret i Brösarp – Källaskogen

Källaskogen i Brösarp - karta

Källaskogen i Brösarp – karta

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.