Det har blivit några pass med Stig framåtvänd i Thule Glide på sistone. Här efter 4 st 1 km-intervaller på flack asfalt mellan Sjömarken och Sandared längs Viaredssjön. 3.25 min i snitt med 1 min vila.

I flack terräng är det inte så stor skillnad i fart att ha med en vagn eller ej. Uppför blir däremot rejäl skillnad.

Jag tog plumsaren i somras när barnen hade simskoleavslutning. Första simmärket sedan jag var liten. Stolt.

Ett av de sista doppen i Skåne i somras. Astrid hoppar i från piren i Magnarps hamn. Våtdräkt är f ö en bra grej för Astrid som annars lätt fryser.

Vejbystrands hamn i slutet av sommaren

Majs stora intresse i somras var att fiska krabbor. 3 timmar ansåg hon flera gånger var för kort tid.

Astrid har börjat i ettan. Nu när Sjömarkenskolan byggs om tar hon bussen in till Gässlösa. Hon behöver gå strax före 07.00 hemifrån och sällskapar med tre andra barn ca 1 km till busshållplatsen. Att gå upp kl 06.15 är tidigt för Astrid. Barnen har tidigare haft möjlighet att kunna sova lite längre. Astrids morgonhumör kan ibland vara suboptimalt, för att uttrycka sig milt.

Jag och min kära hybridcykel med cykelkorg!

Niklas Bergh har nyligen byggt en miniramp nära sitt kontor på Värmdö. Denna bräda är dock längre än en vanlig skateboard.

Efter denna bild sade Ida att jag skulle se mer seriös ut…

…vilket gjorde att nästa bild såg ut så här.

Och så här såg tredje bilden ut.

Jag håller fortfarande på att förfina förslaget om milspåret för Sjömarkens IF. Nyss hittade jag en ny vända nära Solhöjdvägen. I dagsläget är förslaget 11,6 km med 240 meter totalstigning. Jag hoppas spåret kan bli verklighet med ett traillopp som invigning.

Inge Pettersson. Svärfar missade första kräftfisket, men var med på det andra. Han har trots allt fiskat kräfter i Ätran i 52 år nu.

Anneli Pettersson, svärmor

Kräftvatten i Ätran utanför Hillared. Vi brukar också bada i forsen.

Josefin Svedahl. Martin och Josefin och deras barn var med och fiskade kräftor.

David Nilsson hämtar ägg. Han och Sandra Åhs Sivertsen har verkligen en fin hästgård utanför Jonstorp på Kullahalvön som jag besökt ett par gånger.

David trillar hästar i deras “ridhus”

Visma Ski Classics huvudkontor i saluhallen i Höganäs

Föreningscupen. Astrids första fotbollsmatch. Intern i Sjömarkens IF med handikappystem mellan olika åldersklasser.

Fall of the 13 i söndags. Hårt långpass på rullskidor. Stakning på Elpex-4:or (skulle tagit 3:or). Kroknade totalt. Vätske- och energibrist. Fullständigt slut. Tobias cyklade. Jag tog ett bad i Viaredssjön efteråt följt av Hawaii och ett par glas vin hos grannarna.

9,5 km löpning en kväll när bara Astrid och jag var hemma. 4.45 min/km-fart. Trevligt tyckte vi båda. Vi höll oss till ganska flacka partier uppe i Viared. I uppförsbackarna behöver jag knuffa på Astrid. På platten och nedför cyklar hon själv.

Dips med viktväst 10 kg i atletklubben