Racefox-värden och pulsvärden Moraloppet

Idag har Racefox, som jag har ett samarbete med, en ”Ski Power Day”. De uppmuntrar användare att dela sin ski power. Det är attacken (acceleration neråt precis före stavarna träffar underlaget) gånger frekvensen, vilket säger en hel del om prestationsförmågan i stakning om man jämför med sig själv.

Jag hade 728 idag, vilket är högre än jag brukar. Kanske det högsta jag haft på ett långlopp (ska kolla för säkerhets skull).

Så formen är nog som jag har känt det trots allt ganska bra.

Racefox Moraloppet 2020. Attack, båltryck, stabilitet, frekvens och ski power.

Racefox Moraloppet 2020. Attack, båltryck, stabilitet, frekvens och ski power.

De 100 tagen med högst medelvärde. Racefox Moraloppet 2020. Attack, båltryck, stabilitet, frekvens och ski power.

De 100 tagen i rad med högst medelvärde. Racefox Moraloppet 2020. Attack, båltryck, stabilitet, frekvens och ski power.

Snittpuls 157 (84 procent) och maxpuls 178 (95 procent). Orkade inte hålla pulsen på slutet när jag kroknade.

Snittpuls 157 (84 procent) och maxpuls 178 (95 procent). Orkade inte hålla pulsen på slutet när jag kroknade.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.