Stakmaskin med rullskidor, mentalt träningsprogram och processmål

Våra tre senaste avsnitt med podcasten Lagom Kondition:

  • 143. Stakmaskin med rullskidor?!

Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Nedan video på en intervall i diagonal, stakskjut och stakning.

  • 144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand

Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela.

  • 145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand

Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera.

Tack till avsnittens sponsorer:

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Stakmaskin med rullskidor, mentalt träningsprogram och processmål

  1. Stefan skriver:

    Jag gissar på 3 graders lutning på skivan?

Kommentarsfältet är stängt.