Våra tre senaste avsnitt med podcasten Lagom Kondition:

• 143. Stakmaskin med rullskidor?!

Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Nedan video på en intervall i diagonal, stakskjut och stakning.

• 144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand

Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela.

• 145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand

Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera.

Tack till avsnittens sponsorer:

• Kläppen
• Pratamera Sport
• Rullskidcenter.se
• Billingen Skövde