Igång igen

Martin Josefsson och jag i varsitt par Hoka One One Clifton 7 som inte syns på bild

Martin Josefsson och jag i varsitt par Hoka One One Clifton 7 som inte syns på bild

Johan Söderberg vid Lyckebo, som är Viaredssjöns östra ände i Sjömarken. Här passerar jag ofta på rullskidor på väg mot Viared

Johan Söderberg vid Lyckebo, som är Viaredssjöns östra ände i Sjömarken. Här passerar jag ofta på rullskidor på väg mot Viared

Rullskidor förbi Lyckebo med Johan Söderberg

Rullskidor förbi Lyckebo med Johan Söderberg

Rullskidor med barnvagn (Chariot) med underställströja från min podkollega Niklas Berghs märke Trumpet Woolwear

Rullskidor med barnvagn (Chariot) med underställströja från min podkollega Niklas Berghs märke Trumpet Woolwear

Efter fem bra träningsveckor med 9-10 timmar per vecka kom jag av mig lite grann förra och denna vecka. Men nu är jag igång igen.

Barnvagnjogg igår med Martin Josefsson. Lugnt på spåret vid Viaredssjön som är typ 1 km platt grusad stig. 8.7 km. 4:48 /km. 41 min 47 s. Stifa 8,0. 123 i snittpuls.

Rullskidor skejt med barnvagn med Johan Söderberg idag. ”Stigrundan” på Viared inkl nya området. 17,4 km. 16,0 km/h. 1 h 04 min 38 s. Stifa 9,2. 133 i snittpuls.

Ofta drar jag ut på löpning eller rullskidor kring 19.30-19.45 då Stig ska sova och i stort sett alltid kan någon eller några av Martin Josefsson, Erik Thiberg, Johan Söderberg eller Peder Hallberg (bara löpning än så länge). Det är en lyx jag är mycket tacksam för.

Stig tar ca 1 timme att lägga i sängen hemma. I vagnen brukar han somna efter ca 20-30 min.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning och märktes , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.