I onsdags sprang vi intervaller på Stockholm stadion med Wickström Coaching. Det är inte så lätt att hålla kilometerfarten och varvtider i huvudet vid banlöpning. Därför gjorde jag här ovan en lathund för olika farten på 200 m, 400 m, 1000 m, 3000 m, 5000 m och 10 000 m.
Sök i bloggen
Anmäl dig till nyhetsbrevet
Träningstips, info om kurser, läger etc.
Klicka här för att prenumerera.Antal sidvisningar sedan juni 2010
- 8 788 508 hits
Instagram (erik_wickstroom)
2:a i Avloppet efter drygt 5 km hyfsat kuperad grusväg i 3.35 min/km-fart 😀Igår sade jag skämtsamt till Maj att ”Du får en glass om du klarar att gå på lina mellan de två träden” 🌳🌳Årets vackraste bild är tagen 📷Det blev ingen Oscarsstatyett för presentationsfilmen, även om vi hoppades in i det sista 🎥 Se den gärna!Etiketter
- borås skidskola
- borås skidstadion
- ccc1000
- jonas colting
- kretsloppet
- martin josefsson
- mora-nisse
- olle häggdahl
- racefox
- rickard bergengren
- rullskidor
- skidkurs borås
- skierg
- träning
- träning för vasaloppet
- träningsdagbok
- träningsprogram vasaloppet
- ulricehamns if
- vasaloppet
- vasaloppscoach
- vasaloppsläger
- vasaloppsträning
- vasalöparen
- västgötaloppet
- Wickström coaching