I morgon ska jag ställa upp i SM i gång 20 km.

I träningsdagboken hittar vi tre gång-pass:

• 9 maj: Privatlektion med Birger Fält (tack, den var kul och bra).
• 13 maj: 5,5 km i 5.30 min/km-fart.
• 6 juni: 5,9 km i 5.45 min/km-fart.

Jag har inte helt koll på tekniken än, så sista minuten-tips är varmt välkomna.

Är det godkänd teknik på filmen?

Bloggfödelsedag
Jag vill också passa på att uppmärksamma att bloggen fyllde 15 år i måndags. Det firas traditionsenligt med att länka till det första inlägget, som skrev 9 juni 2010.