Vasaloppsspåret nära Versjön, ca 7 km in i loppet.

I veckans avsnitt av Lagom Kondition svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra ”nybörjarfrågor”.

Tack alla lyssnare för input.

Vi pratar bl a om vanliga misstag, hur man ska prioritera olika träningsformer, hur man utvärderar sin prestation och om man ska bo i Sälen eller i Mora.

Och så vågar vi ge oss på ett värde på vad du bör klara på SkiErg för att klara Vasaloppet (med ett gäng förbehåll).

Min lista över SkiErg-tider i relation till vasaloppsplaceringar (som nämns i podden) finns här.

Dessutom: Passen för Ergtober vecka 3 presenteras. Och Erik T ifrågasätter om han verkligen träffade Erik Karlsson.

Tack till:

👕 World of Ski – Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift.

👕 Idre Fjäll – Hoppas vi ses på snöpremiären 23 oktober.

👕 KJSA – Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden ”Lagom25”.