Podcast om stakning

I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om stakteknik för motionärer. Vi går igenom fem delar som vi tycker du ska fokusera på, bland annat ”döda vinkeln” och ”pianoskyddet”.

Vi beskriver det man vill uppnå, en metafor, en förklaring, en hemmaövning och en nyansering av varje del.

Dessutom: Erik T har lagat ett stall. Och Erik W har mött Tobias Åhman, som alltid åker om honom i Moraparken.

Tack till:

🏓 Lillsport – Skidhandskar vi älskar. Titta extra noga på modeller som Legend Roller, Legend Slim och Celsius Race Mitt.

🏓 Tjejmilen Längd – Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027.

🏓 Träningspartner/Abilica – 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden ”LAGOM20”. Gäller även på redan nedsatta priser, så passa på!

Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple Podcasts.

Poddens hemsida finns här. Instagramkontot finns här. För dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga finns vår webbshopp här.