Etikettarkiv: stakteknik

Stoppstakning – styrkeövning på skidor

Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så långt staktag du kan i en svagt lutande uppförsbacke och påbörjar inte nästa staktag förrän du glidit … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Stakteknik

[Uppdaterad mån 4 nov kl 11.50 pga ytterligare en kurs fullbokad]. Tre skidkurser är fullbokade redan nu. Anmäl dig du också och upplev konstsnöparadiset Borås i vinter. Stakkurserna har varit riktigt populära. Så här ser anmälningsläget ut i dem: Stakning … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt

Kurs i stakning – nytt datum pga första fullbokad

Stakkursen ons 22 jan blev fulltecknad nästan direkt. Nu finns ett nytt datum, ons 29 jan. Den är redan halvfull och lär bli fullbokad, så vänta inte för länge. Efter det sätter jag nog inte upp fler öppna kurser, eftersom … Läs mer

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , ,

Stakintervaller med Marcus Johansson i Lager 157 Ski Team

Jag sitter på tåget ner mot Vejbystrand igen efter några dagar i Borås. Sommarlov är fantastiskt, men det var också fint att få några dagar själv för att jobba, titta till huset, träna bra, fixa smågrejer och byta några ord … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

Stakteknik Britta Johansson Norgren och jag Vasaloppet 2019

Nedan en kort film från Vasaloppet med 20 km kvar. Först ganska platt och sedan lite uppför. Och sedan samma sekvens i slow motion. I filmen åker jag före Britta. Jag har fått många kommentarer om att jag åkte bra … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Stakteknik i Torsby Ski Tunnel

Jag har slagit på stort och investerat en fin kompaktkamera med namn Sony RX100 V. Jag har inte superkoll på den produktgruppen, men jag fick bra tips från Love Ljungström. Kompaktkamera kan kännas lite retro när de flesta antingen fotar … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Uppförsstakning och styrkeövningar på skidor

Det är några i Stockholms rullskidsklubb som tävlar utan fästvalla, så vi använde lite tid till uppförsstakning. Det här jag brukar tipsa om vid uppförsstakning till skillnad mot stakning på platten är: Högre frekvens, eftersom det går åt mer energi … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Stakteknikbild, Skidome, Vasalöparenmöte och Vålådalen

Idag har jag haft tekniklektion och föreläsning med ett företag från Göteborg i Skidome. Alltid trevligt att träffa människor som är intresserade att förkovra sig i denna fantastiska sport! Jag gillar Skidome. Kanske inte optimalt för elitåkarna med många svängar … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , ,

100 m SkiErg slow motion

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Ibland så

Jag höll på och förbereda en Powerpointpresentation igår och då hittade jag den här bilden. Den togs i Ramsau förra sommaren när vi fotade för boken Längdskidåkning för dig. Där kommer jag upp fint över stavarna, betydligt bättre än i Delsborullen. … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,