Kategoriarkiv: Träning

Vasaloppsträning

På måndag startar en ny period i Wickström Coaching. Det är en tjänst för dig som önskar bättre och roligare skidträning! Som adept får du träningsprogram, timmar av instruktionsfilmer, förklarande poddar, lärorika artiklar och möjlighet att åka på gemensamma läger. Dessutom … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Snart dags för Ultravasan

Inte många dagar kvar nu. Nedan mellantiderna från 2016 då jag sprang på 6:57:56 (4.37 min/km i snittfart).

Publicerat i Träning | 6 kommentarer

Sisten till Mora – låten från podcasten Lagom Kondition

Flera podlyssnare har frågat efter låten vi brukar spela i slutet av varje avsnitt. Den finns inte på Spotify, men den finns som mp4 nedan eller här som nedladdningsbar fil. ”Sisten till Mora” växer på en. Jag gillade den inte … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Sista långpasset inför Ultravasan

På lördag är det Ultravasan och igår sprang jag sista långpasset. 20 km i mellanmjölksfart på stigar och grusvägar. 310 höjdmeters stigning är drygt 50 procent mer än Ultravasan 90, som stiger knappt 100 meter på mil. 140 i medelpuls … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Semestern slut – 6 veckor går fort

Sista dagen av fyra i Jämtland tog vi bara en jättekort vandring för att kolla lite på downhillcyklisterna innan vi drog till kusinerna Alfons och Filippa i Östersund. Jag frågade Astrid om hon ville testa liftburen cykling, men hon var … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Niklas Bergh i mål i Cykelvasan

Niklas klarade Cykelvasan galant. I mål på 5 timmar och 8 minuter. Rapport i nästa avsnitt av Lagom Kondition.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Cykelvasan pod

I det 80:e avsnittet av podcasten Lagom Kondition pratar Niklas Bergh och jag om Cykelvasan, samt tar hjälp av Anna Ståhlkloo för att bättre beskriva banan. Finns där poddar finns. Facebook https://www.facebook.com/lagomkondition/ Instagram https://www.instagram.com/lagomkondition/ Pod på iTunes https://itunes.apple.com/se/podcast/lagom-kondition/id1283336073?mt=2#episodeGuid=2c44e98c1c377deb84f7b78fcd297413 Pod på … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Nulltjärnsrundan – vandring i Vålådalen

Igår gick vi Nulltjärnsrundan (led 284) på ca 8 km, följt av en skarv upp mot Ottfjällshållet på knappt 3 km för att komma upp på en höjd. Det är ju på högsta punkten man äter det dagliga Kinderägget. Denna gång … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vandring i Trillevallen – Välliste runt (typ)

Dag 2 av Årevistelsen för mig och Astrid blev Välliste runt med den variant som finns på hemsidan Åre Trails. Det finns också en app för Åre Trails. Den är egentligen bra, men den kraschar irriterande ofta. Vi startade vid Trillevallens … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vandring till Åreskutan med barn

Astrid och jag bor hos Arne och Lynn under våra dagar. Arne Wickström är min farbror och Lynn Wickström är hans fru. De är inte hemma och att få tag på hyrbil i Åre med kort varsel så här års … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar