Kategoriarkiv: Träning

5000 m SkiErg på 17.43 min

Denna vecka står det 5000 m SkiErg på schemat i Wickström Coaching. Jag körde i tisdags och tiden blev 17.43 min. Det är den bästa tiden sedan 2020 och 20 s från pers. Motstånd 8.

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur är de gröna SkiErg-handtagen?

Hade enbart jag kört på SkiErgen skulle jag nog ha bytt till skidhandtag som passar just mig, eftersom det blir lite bättre känsla och lite mer skidlikt. Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

96:a i Alliansloppet

Årets Allianslopp var nog det roligaste jag har åkt! Det var blött, grisigt och stenhårt. Det finns likheter mellan Alliansloppet och Monty Pytons sketch med maraton för inkontinenta, eftersom det är så många stavar som går sönder. Det gör att … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , | 1 kommentar

Höstmaran 14 oktober i Sjömarken utanför Borås

Välkommen att springa ett traillopp utanför Borås 14 oktober. Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Höstmaran 14 oktober i Sjömarken utanför Borås

Tufft för baken med tröga skejthjul

Jag har skejtat ett pass på ca 1,5-2 timmar nästan varje vecka sedan i april. Det var många år sedan jag skejtade så mycket under barmarkssäsongen. I klassisk skidåkning är jag en stor förespråkare att åka på tröga hjul. Jag … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Sveriges friskaste arbetsplats

Vill du göra en friskvårdssatsning på din arbetsplats? Sök och vinn! Vasaloppet fixar. Jag har rollen som coach. Ne nedan och sök här. Sveriges friskaste arbetsplats Nu söker vi kollegor som tröttnat på gäspiga möten och leveranser i sengångartempo. Det … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Sveriges friskaste arbetsplats

Bjäre Trail, SkiErg-tips, lyssnarfrågor om teknik och intervju med Henrik Gustafsson

Så här har de fyra avsnitten av Lagom Kondition sett ut sedan sommaruppehållet. 264. Race report Bjäre Trail 51 km och redovisning av sommaren Vi är tillbaka efter ett traditionsenligt sommarlov i juli. Erik och Johanna summerarar sommaren på olika … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Bjäre Trail, SkiErg-tips, lyssnarfrågor om teknik och intervju med Henrik Gustafsson

Den årliga rivstarten på hösten

I år var inget undantag. I mitten av augusti drar allt igång igen. Folk är tillbaka från semestrarna och det kommer in förfrågningar från klubbar, företag och privatpersoner på träningsaktiviteter. Jag skriver offerter, lägger i grejer i kalendern och bokar … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Den årliga rivstarten på hösten

Intervju angående Nordenskiöldsloppet

Nyligen blev Andreas Nygaard, Ingrid Hellberg och jag intervjuade om Nordenskiöldsloppet på RaceIDs hemsida. Där säger jag bl a så här: Mest minnesvärda var nog när jag var så trött efter 13 mil. Jag hade ätit och druckit för lite … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Intervju angående Nordenskiöldsloppet

Stakmaskinsloppet, KOM i backen och simning på Vasaloppets startgärde

Det blev två intensiva dagar i Sälen med Seedningsloppet på stakmaskin, som sändes i Vasaloppet.TV. Att tillsammans med Erik Thiberg vara initiativtagare och arrangera det första loppet på stakmaskin som är seedningsgrundande för Vasaloppet kändes stort. Kul att kunna åtstadkomma … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Stakmaskinsloppet, KOM i backen och simning på Vasaloppets startgärde