Kategoriarkiv: Träning

Lagom Kondition avsnitt 385 Erik W gjorde som 43-åring sitt bästa Vasalopp på tio år när han blev 62:a i år. I veckans avsnitt pratar vi om 10 st nyckelfaktorer och vidrör bl a strukturen, träningsmängden, antalet intervallpass per vecka, … Fortsätt läsa →

Hoppsan. Råkade ingå ett vad med Runar Skaug Mathisen inför säsong. Om jag skulle bli topp 100 i Vasaloppet skulle jag klippa av håret. Om Runar skulle vinna Birken skulle han raka av sig skägget. Håll nu tummarna för Runar … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt av Lagom Kondition kommenterar och analyserar vi Vasaloppets TV-sändning. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här. Skötte sig kommentatorerna Jacob Hård och Anders Blomquist? Och hur var övriga produktionen? Vi går in på de stora dragen och på … Fortsätt läsa →

Bästa Vasaloppet på 10 år. Det såg jag inte riktigt komma. En minst sagt häftigt upplevelse att åka med tätklungan i 6 mil. Stort tack alla som stöttar på alla möjliga vis! Filmklippet ovan är från SVT:s sändning när jag … Fortsätt läsa →

På söndag är det dags för Vasaloppet och i veckans avsnitt ger vi dig: Thibergs lista med fem grejer att se fram emot. Vasaloppsquiz med tema Tjejvasan. Lägesrapport på skidformen för Erik W. Lägesrapport på langningsformen för Erik T. Lyssna … Fortsätt läsa →

Anmälan öppnat för nästa säsong med Wickström Coaching. Du kan hoppa på vårt öppningserbjudande med 16 veckor till priset av 12. Eller lösa ett helår direkt. I tjänsten ingår bl a träningsprogram, träningsträffar, en oslagbar gemenskap och möjlighet att åka … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt av Lagom Kondition besvarar vi lyssnarfrågor inför Vasaloppet. Om förkylningar, superklassikern, uppvärmning, björnkalsonger, bästa TV-frukosten, trugor, energiintag och val av skidor. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här. Och självklart pratar vi om den givna frågan: Vänster … Fortsätt läsa →

Så kom dagen då Johan Österlund slog mig på skidor! Johan 5:a och jag nöjd 6:a i Borås Ski Maraton igår. Jag har följt Johans resa från att han som 29-årig nybörjare gick med i Wickström Coaching 2018 till att … Fortsätt läsa →

Idag är det fyra år sedan jag fick den äran att komma först till Mora i Jubilleumsvasan. Det är ett av mina finaste skidminnen. Tack alla som gjorde att det kunde bli så.

Öppet Spår söndag är fulltecknat. Det har hänt många gånger förr, men det är en tydlig trend att allt fler väljer Öppet Spår som lopp på 9 mil i fäders spår. I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi med … Fortsätt läsa →