Kategoriarkiv: Träning

Sista dagen på lägret

Ett roligt läger går mot sitt slut. Återkommer med fler bilder.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bilder från Orsa Grönklitt

Skidläger i Orsa Grönklitt i helgen med drygt 30 adepter i Wickström Coaching. Idag fri träning i dimman, i morgon tekniklektioner.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Syrran och jag på Hestra

Både min syster Ellen Lindell och jag är ungdomsledare i Hestra IF. Deras barn är 5, 7 och 10 år och våra är 0, 5 och 7 år. Det är kul att så många av de som åkte ungdomstävlingar för … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Racefox på skidor, rullskidor och SkiErg

Senaste åren har jag haft ett samarbete med Racefox. Min roll har delvis varit att visa lite vad man kan använda den till samt sprida vad jag har för värden i olika sammanhang. Så här kommer lite tips för skidappen … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Göra egna skinskidor/pälsskidor/fästvallningsfria skidor

För typ ett halvår sedan lånade jag svärfars överhandsfräs för att göra egna pälsskidor av en befintlig skida. Men det har inte blivit av. Nyligen var Martin Josefsson och Erik Thiberg på besök och eftersom de är bättre på att … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 4 kommentarer

Stoppstakning – styrkeövning på skidor

Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så långt staktag du kan i en svagt lutande uppförsbacke och påbörjar inte nästa staktag förrän du glidit … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Stavgång och stakmaskin och reflexbana och systrarna Kallur vid en SkiErg

I de två senaste avsnitten av vår podcast Lagom Kondition har vi pratat om skidgång respektive stakmaskin. Vi pratar bland annat om varför du ska hålla på med dessa träningsformer och så svarar vi på lyssnarfrågor. Och pratar om huruvida … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Åter i träning – och ett gäng bilder med bildtexter

Efter två sjukveckor, vilket kan vara det längsta träningsuppehåll jag haft sedan jag började med regelbunden konditionsträning, är jag nu igång igen. Det blir inga hårdare grejer på ett tag. Nedan ett gäng blandade bilder med bildtexter. Bland annat på … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Träningsprogram Vasaloppet, Nordenskiöldsloppet etc

Över 150 adepter! Så himla kul att så många nybörjare och motionärer valt att utveckla sin skidåkning genom att bli adept i Wickström Coaching. Och vilka förbättringar vi har sett! Idag sön 17 nov är det sista chansen att hoppa … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Världsranking långlopp av Visma Ski Classics

Jag har sedan många år gjort jobb för Visma Ski Classics, bland annat skrivit på webben, skrivit i deras magasin Pro Skiing samt varit expertkommentator lopp i de internationella TV-sändningar. Under lång tid har organistionen med David Nilsson i spetsen … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar