Erik Wickström – Konditionskonnässör

Rullskidspasset i fredags följdes upp av en helg med Stockholmsgänget CCC1000. Igår hade vi genomgång på Hotel Mornington i Bromma på förmiddagen följt av ett rullskidpass i Silverdal på eftermiddagen där jag var instruktör. Idag ska jag hålla en föreläsning och därefter blir det rullskidåkning på Ekerö. Alltid roligt med CCC1000!

David Holmström, som ska hjälpa CCC1000 på torsdagsträningar, vill för övrigt hälsa till Adam Steen att han ska komma till Roslagsloppet även i år.

Överkroppen är ganska mör efter rullskidsturen i fredags. Rapport därifrån kommer snart!

För övrigt träffade jag Laila Kveli och Jerry Ahlin på Mornington. De ska få barn i mars och därför kommer Laila inte att tävla i vinter. Jerry säger sig sikta in sig på sin sista säsong i vinter.

CCC1000 år 2015

Fredrik Erixon, projektledare för CCC1000

David Holmström kommer hjälpa CCC1000 med teknik på torsdagar i Stockholm. David åker aldrig med hjälm, för han planerar inte att ramla. Jag är väl inte helt överens med den inställningen.

12,7 mil hann jag med idag. 1045 höjdmeter och 21,2 km/h i snitt inkl pauser på Elpex-2:or. Längsta rullskidspasset/skidpasset ever. Helt slut.    

 Nöjd med den 4,5 km långa cykelturen till tågstationen. Sällan har så mycket transporterats på en Rexcykel med fotväxel (åtminstone utan cykelväskor). För övrigt borde fotväxel bli stort igen.

Klockan 09.35 kommer jag till Stockholm. Sedan till W Sportsmedias (Ski Classics, Årefjällsloppet etc) kontor och därefter rullskidstart kl 12. 

Erik Wickström i Årefjällsloppet 2014. Foto: Magnus Östh.

Vi ses kanske i morgon?

Förevent inför 24-timmars

1 april kommer boråsaren Erik Wickström och finländaren Teemu Virtanen att försöka slå världsrekord i 24-timmarsskidåkning i samband med Årefjällsloppet. På fredag ska de åka 6 timmar rullskidor i Stockholm som en del av förberedelserna.

Teemu Virtanen kommer från Finland för att åka lite rullskidor och för att vi ska kunna diskutera vinterns 24h-event

Det officiella världsrekordet är i 24-timmarsskidåkning är smått otroliga 433 km och innehas av Teemu Virtanen. I vinter kommer han utmanas av Erik Wickström när de två ska göra upp på en 1 km lång slinga på Åresjön. Nu på fredag kommer de att köra i 6 timmar för att känna på lite längre åkning och se hur det fungerar med utrustning, energiintag och allt praktiskt runt omkring.

– Att köra 6 timmar kommer att bli en utmaning för mig som håller en låg träningsdos i övrigt, men det är inte förknippat med någon djup ångest, vilket det kommer att vara att köra i 24 timmar, säger Erik och skrattar.

De båda långloppsåkarna kommer att hålla till på västra sidan av Vallentunasjön, på norra delen av Skålhamravägen, med start vid golfbanan och vändning vid Väsbyvägen. Det är en småkuperad sträcka på cirka 6,5 km som körs fram och tillbaka.

Den tidigare landslagstränaren Christer Skog kommer att ställa upp som serviceman och Ski Classics-fotografen Magnus Östh fotar och filmar. Elpex ställer upp och lånar ut rullskidor (2:or) och Skip bidrar med energi.

Alla som är sugna på lite rullskidåkning mellan klockan 12.00 och 18.00 på fredag är välkomna att åka med delar av tiden.

Såken i morse. Båten och kanoten låg kvar. SUPen får dock övervintra inomhus.

I helgen åkte tyskarna hem. De har hyrt vår sommarstuga i Aplared utanför Borås i fem veckor, för tredje året i rad. De är ett pensionärspar som inte kan engelska så all kommunikation per mejl och IRL sköter jag på tyska.

Att prata går helt OK och de gånger jag har varit i exempelvis Ramsau har jag faktiskt varit ganska ”bra” i slutet av veckan. Att läsa tyskarnas email är inga problem, men att skriva själv är en rejäl utmaning. Det är ett under att de förstår vad jag menar.

I morse var jag ute och tittade till stugan och hämtade hem några presenter de hade gett oss: vin, vodka, sekt och öl. Vinet ser jag fram emot, men det övriga alkoholbeståndet blir nog bortbjudet när vi har gäster.

Igår fick jag den äran att cykla den 70 km långa banan för Västgötaloppet Cykel tillsammans med Fredrik Fridmar. Det var en jäkligt fin tur, en längre rapport med bilder kommer senare i veckan.

Jag ska inte cykla själv, men min skidklubb Ulricehamns IF är med och arrangerar, precis som Västgötaloppet på skidor. Det går så sakteliga bättre med hälsostatusen. Jag är nu träningsbar, men inte riktigt redo för en urmaxning.

Fredrik Fridmar och jag innan 70 km med en totalstigning på 1030 meter i finfin Ulricehamnsterräng

 Efter intervjun åkte martin Josefsson och jag ut till Läde och sprang BanAnna, jättevackra 12,4 km bland uppför Hökberget. Efteråt badade vi i en svinkall Siljan, alltför att bättra på förkylningen. 

Kul att träna igen, men man känner sig inte så rapp efter ett nästan två veckor långt uppehåll.