Etikettarkiv: skierg skidlikt

500 m SkiErg video

Martin Josefsson var på besök igår för ett styrkepass med efterföljande lunch bestående av Idas oemotståndliga falafel. Mellan 10 min uppvärmning på roddmaskin/Monarkcykel och 45 min styrka körde vi 500 meter SkiErg max. Mitt pers på 1.36.5 satte jag för … Läs mer

Publicerat i Styrka, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer