Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Kategoriarkiv: Styrka
Dips med viktväst
Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst på 10 kg. Förr om åren var jag en fena på dips, men jag har tappat en del då jag gör det mer sällan nuförtiden. Kanske … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Prylar i Vasalöparen 1-2015
Efter förfrågningar kommer här pryluppslaget samt de fyra sidorna med minitester från senaste numret av Vasalöparen. På minitesterna var vi testat alla prylar, medan pryluppslaget främst är produktnyheter. Efter tidningen gick i tryck testade jag även Atomics nya skintecmodell och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Löpning, Prylar, Skidor, Styrka, Träning
Etiketter alpha strong thy coach, alpina CCL + marathon, alpina långloppssko, alpina staksko, city trail, clif bar, clifbar, elevate commuter, elevate mid, fredrik svahn, laxprotein, madshus intelligrip, recension vallningsfri skida, recensioner vasalöparen, rosa reflexväst, salpro, sandsäck, shot bloks, silva reflexväst, silva trail speed elite, skigo powerstrap, skintec vs intelligrip, smartwool, stoneham seefeld, tailwind, tailwind sportdryck, tester vasalöparen, thule fotoryggsäck, thule perspektive, thule ridealong mini, trimtex reflexkläder, vallafritt, vallningsfria skidor
3 kommentarer
Härliga dagar
Idrott är roligt och givande, men familjelivet slår det mesta. Maj är nu en vecka gammal och sedan hon föddes har vi varit hemma alla fyra, med kortare utflykter till djurparken mm. Jag är hemma de första två veckorna och eftersom … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Pilates i Borås
I fredags gjorde Borås Tidnings journalist Li Edqvist ett helt uppslag på pilatesträning. Hon gjorde ett besök på Katjas Larssons Borås Pilatescenter, samt gjorde en kort intervju om pilatesträning med mig som “expert”. Eftersom jag själv gått mycket hos Katja … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
2.57 min på 1000 m och 80 kg i bänkpress
Igår lämnades Vasalöparens majnummer till tryck. Det är alltid en härlig känsla när de sista tryck-pdf:erna laddats upp till V-TAB. En månads mycket intensivt arbete är över. Det inträffar fyra gånger per år och varje gång firar jag genom att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Styrka, Träning
Etiketter benböj på boll, benböj på pilatesboll, stå på pilatesboll
2 kommentarer
500 m SkiErg video
Martin Josefsson var på besök igår för ett styrkepass med efterföljande lunch bestående av Idas oemotståndliga falafel. Mellan 10 min uppvärmning på roddmaskin/Monarkcykel och 45 min styrka körde vi 500 meter SkiErg max. Mitt pers på 1.36.5 satte jag för … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Styrka, Träning
Etiketter 500 m skierg, falafel, martin josefsson, skierg skidlikt, skierg video, stakmaskin, stakmaskin video
2 kommentarer
Sandra Hansson stark som en oxe
Tidigare i somras lade den tvåfaldiga Vasaloppssegraren Sandra Hansson upp en styrketräningsvideo på YouTube. Även i fall hon inte gör alla övningar 100 procent strikt så måste jag säga att hon klarar att lyfta rejält med vikter! Imponerande. Mer än … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Bilder Tönsberg del 2
Här kommer några fler bilder från vistelsen på Team Xtra Personells läger i Tönsberg. Som vanligt är bilderna fria att använda på bloggar, sociala medier, nyhetssidor etc, men hänvisa alltid med KLICKBAR länk till denna blogg.
Gilla gärna!
Publicerat i Styrka, Träning
Etiketter anders aukland styrka, aukland styrka, jörgen aukland styrketräning, simen östensen, tönsberg, team xtra, team xtra personell
Kommentarer inaktiverade för Bilder Tönsberg del 2
Träningsrummet blir bättre och bättre
Igår skrev jag om vallatemplet. Idag står träningsrummet (eller atletklubben som jag brukar kalla det) på tur. Dessa två rum ligger båda i källaren och är de två rum i huset där jag får bestämma inredningen. Mitt kontor får jag … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Hus, Styrka, Träning
Etiketter excentriska dips, hc holmberg, hemmagym, rehabträning armbågen, roddmaskin, skidstyrka, skierg, styrka vasaloppet, styrketräning armbågen, styrketräning för skidåkare, tricepssena, wattbike
7 kommentarer
HC Holmberg med nya skidfilmer
HC Holmberg och hans “Nationellt vntersportcentrum i Östersund” fortsätter att göra filmer med fokus på skidteknik i alla dess former. HC har jag intervjuat både per telefon och IRL många gånger och det är en kunnig, proffsig, trevlig och nördig … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i hälsa, Styrka, Träning
Etiketter hans-christer holmberg, hc holmberg, lars ljung, masskrasch, vintersportcentrum
1 kommentar
