Alla mina tider på 5000 m SkiErg

18.20 min på 5000 m SkiErg. Snabbare första och sista 1000 m, annars jämn fart.

16 mars 2011 körde jag för första gången 5000 m SkiErg så fort jag kunde. Sedan dess är det oerhört många som använt det som formtest i skidsverige, vilket är en stor ära för mig.

Så här har jag dragit på den gamla maskinen (PM4) sedan premiären på Onyx våren 2011 (från nov 2011 hade jag en hemma). Första gången sub 18 var 1 jan 2014, som sedan blev en väldigt bra säsong.

Generellt blev jag bättre på SkiErg och bättre i skidspåret varje år från 2011 till 2016. Senaste två åren tycker jag inte jag har utvecklats i skidspåret och jag har heller inte utvecklats på SkiErg.

Visst har resultat på stakmaskin och resultat i skidspåret ett samband om man jämför med sig själv!

5000 m 2011-03-16 18:20
5000 m 2011-04-02 18:26
5000 m 2011-05-24 18:54
5000 m 2011-06-15 18:54
5000 m 2011-07-21 18:37
5000 m 2011-08-09 19:08
5000 m 2011-11-24 18:27
5000 m 2012-01-16 18:01
5000 m 2012-02-01 18:26
5000 m 2012-05-22 18:34
5000 m 2012-06-23 18:18
5000 m 2012-07-12 18:43
5000 m 2012-11-20 18:57
5000 m 2012-11-23 18:44
5000 m 2012-12-09 18:03
5000 m 2013-02-08 18:17
5000 m 2013-04-12 18:33
5000 m 2013-05-06 18:15
5000 m 2013-05-15 18:09
5000 m 2013-06-20 18:10
5000 m 2013-07-16 18:09
5000 m 2013-11-18 18:44
5000 m 2013-12-05 18:00
5000 m 2014-01-01 17:58
5000 m 2014-05-14 17:55
5000 m 2014-07-16 17:56
5000 m 2014-10-20 18:11
5000 m 2014-11-02 17:54
5000 m 2014-12-24 18:00
5000 m 2015-08-08 18:03

Så här har jag dragit på nya maskinen (PM5) sedan dess inträde i mitt liv i december 2014:

5000 m NYA MASKINEN 2014-12-19 17.24
5000 m NYA MASKINEN 2015-10-20 17.47
5000 m NYA MASKINEN 2016-09-08 17.54
5000 m NYA MASKINEN 2016-10-26 17.38
5000 m NYA MASKINEN 2017-05-15 17.47
5000 m NYA MASKINEN 2017-05-24 17.46
5000 m NYA MASKINEN 2017-06-24 17.44
5000 m NYA MASKINEN 2017-09-27 17.45
5000 m NYA MASKINEN 2018-04-10 17.54
5000 m NYA MASKINEN 2018-06-06 18.09

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , . Bokmärk permalänken.