Simon Grenlöv, Jakob Böhm, jag och Magnus Sjöbjer på Grill och gryta i Borås. Gott och trevlig!

Jakob Böhm, Simon Grenlöv, Magnus Sjöbjer och jag vann lagtävlingen i Rya Åsar Trail Run. Priset var 1500 kr på Grill och gryta i Borås. Kanonbra pris.

Igår var vi där och åt och drack gott, med fördrink hos Doktor Grenlöv på Druvefors innan. Som vanligt vid liknande tillfällen bytte jag om till cykelskor och lade vardagsskorna i cykelkorgen. Det är 7-8 km till stan och det är betydligt roligare att cykla när man sitter fast i pedalerna.

Kul att så många lyssnar på podden! Senaset avsnitten handlar vår helg på Idre Fjäll samt om tolv sätt att förbättra tekniken. Tack till våra sponsorer i dessa två avsnitt, som har varit Idre Fjäll, Rullskidcenter.se, Halmstad skidarena och Lillsport

Senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition

Johanna Sundström är en flitig användare av växeln stakskjut. Det är många som glömmer bort att använda sig av det åksättet. Det och mycket annat pratar vi om i senaste podavsnittet.