Så här har de tre senaste avsnitten av Lagom Kondition sett ut.
Wings for Life World Run vid Byttorpssjön i år
256. Intervju med Magnus Högfeldt och race report Wings for Life World
Veckans ämne är en kombo mellan race reports från Wings for Life World Run och en intervju med Magnus Högfeldt.
Niklas är inte med i detta avsnitt så Högfeldt, som kom längst av de som sprang Wings for Life i Sverige, täcker upp och är med från start till mål. Högfeldt beskriver sig själv som en ”ambitionsmotionär” och persar för fullt som 51-åring.
Magnus Högfeldts youtubekanal med bl a olika race reports finns här.
Hans inlägg ”How to run a sub 3 marathon” finns att läsa här.
- Wings for Life World Run – Totalt samlades det in 5,8 miljoner euro till forskning på ryggmärgsskador. Team Lagom blev 23:a i världen av 7616 lag. Tack alla!
- Båstad-Mölle – Rullskidlopp på 75 eller 50 km den 16 september. Med kontroll i Vejbystrand!
- Idre Fjäll – Nominerade till årets skidanläggning 2023.
257. Ultralöpningens historia med Ultra-Westis och race report från rullskidlopp
Få (om någon) i Sverige kan mer om ultalöpning än Daniel Westergren.
Vi intervjuar honom om historien kring 6-dagarslopp på 1800-talet, om uppsvinget för svenska 24-timmarstävlingar från 80-talet till idag och om hur backyard ultra och 6-timmarstävlingar står sig idag.
Och så ställer vi frågan: Varför har löpning på distanser över marathon blivit så populärt?
Det blir också en race report från 157 XC Criterium 28 km som Eriks åkte samt ”workout report” från Eriks stakpass med Lager 157 Ski Team.
Ämnet börjar vid 27.45 min.
- Hoka – ”LAGOMHOKA20” ger 20 % på therunningcompany.se hela 2023.
- Idre Fjäll – Åk till Idre Fjäll i sommar för fjällvandring, bad, rullskidåkning och fiske.
- Rullskidcenter – Modellerna från AE rollerski med BE som suffix har broms och BE står väl för inget mindre än ”Bergh edition”.
258. Intervju med Karolina Hedenström
Vi har med oss Karolina Hedenström, började åka skidor sent och i vintras blev 4:a i Ski Classics.
Vi hör bland annat denna Lager 157 Ski Team-åkares syn på styrketräning och om varför fler män än kvinnor fortsätter som seniorer.
Och så dementerar hon inte att hon tränade 1200 timmar senaste året.
Detta är sista avsnittet Niklas är med före sommaren. Han ska genomgå en behandling för sin utmattning från och med slutet av maj.
Tack till avsnittets sponsorer.
- Båstad-Mölle – Rullskidlopp på 75 eller 50 km den 16 september. Med kontroll i Vejbystrand!
- Idre Fjäll – Kanske orieteringsveckan vecka 26 är något för för dig i sommar.
- Wickström Coaching – Nu har anmälan för träningslägren på Idre Fjäll i november-december öppnat. Välkommen till gemenskapen! Ny träningsperiod börjar 29 maj.
Lagom Kondition
Pod på Apple Podcasts
Pod på Spotify
Facebook
Instagram
Lagom pods hemsida
