Klicka på bilden för att se passet på Strava.

Jämna mellantider i början. Sedan tappade jag lite.

Några av oss som körde AM på Viared. Foto: Thiberg media.

Det är en lyx att ha med Erik Thiberg som hjälp i coachingen. I onsdags körde han själv och han börjar komma i fin form.

Erik Thiberg har som mål att träna 300 timmar i år (mer än tidigare) och behålla sin led 3-seedning.

I onsdags var jag som coach själv med på adeptmästerskapen för Wickström Coaching som pågick i förra veckan.

26,2 km/h solo i 3 mil är jag nöjd med. Förra året hade jag 25,7 km/h, men denna 2,4 km-bana på Viared var lite snabbare.

Dessutom verkade det som de blåa hjulen rullade lite bättre än de som hade rosa/rosa eller rosa/svart vid några snabba test.

Bra krigat alla ni som körde AM förra veckan i Borås eller runtom i Sverige. Och runtom i världen får man kanske också säga. Vi har bl a 11 st adepter i Finland.

Idag startar en ny träningsperiod om du är sugen på att vara med i gemenskapen! Vi har allt från totala nybörjare till de som siktar mot elitledet.

Våra populära läger i Idre är bokade till 16-19 november respektive 30 nov – 3 dec 2023.