Etikettarkiv: långpass ultravasan

Ultravasanträning – 2016 vs 2019

En placering sämre och 10 min sämre i år jämfört med 2016. Egentligen är nog 5 min sämre ett bättre estimat eftersom banan var lite längre, blötare och ”stigigare”. Vad gjorde jag då för skillnad i träningen? Om vi börjar … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

32 km – sista långpasset inför Ultravasan

Igår sprang jag det sista långpasset inför Ultravasan. 32 km, uppskattningsvis 60 procent stig, 30 procent grusväg och 10 procent asfalt. 585 höjdmeter. Stigarna var ganska knixiga (exempelvis Hestra IF:s 12 km-spår) så terrängen var nog både mer svårforcerad och … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , ,