Etikettarkiv: träning inför ultravasan

Sista långpasset inför Ultravasan

På lördag är det Ultravasan och igår sprang jag sista långpasset. 20 km i mellanmjölksfart på stigar och grusvägar. 310 höjdmeters stigning är drygt 50 procent mer än Ultravasan 90, som stiger knappt 100 meter på mil. 140 i medelpuls … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Mät dina framsteg utan att maxa

Senaste åren har jag sprungit väldigt lite på vintrarna. Jag har helt enkelt fått prioritera skidträningen, även om intensionen inför snösäsongen alltid är att springa någon gång varje vecka. Därför har mars månad efter Vasaloppet ofta blivit en kom i … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer